Каша - Калорії - Калькулятор калорій
Калорійність продуктів, маркованих кашею - calorii.slabute.ro
Закип’ятити 2-3 склянки води або молока, додати вміст пакета, кип’ятити 10 хвилин, періодично пережовуючи. Покладіть кришку і залиште її під кришкою на 10 хвилин, додайте масло, сіль і цукор за смаком
Кип’ятіть воду та вівсяну кашу приблизно 2-3 хвилини (поки вона не загусне). Вимкніть вогонь, додайте какао та підсолоджувач та перемішайте. Їжте холодним або гарячим. Чудовий апетит!
Додайте овес у воду, залиште на 5-10 хвилин, потім додайте йогурт, висівки, рубані абрикоси, корицю
Покладіть пластівці в теплу воду, поки вони не набубнявіють. Додайте висівки, йогурт, корицю. Не залишайте висівки у воді/йогурті занадто довго. що вони повинні набрякати в шлунку, а не у воді.
Поставте в холодильник 1 столову ложку вівсяних пластівців у холодній воді на ніч. Вранці вони стікають з води, злегка проростаючи. Тепла вода, не гаряча для знищить проросле зерно вівса, se .
Нехай родзинки просочуються на ніч, вівсяні пластівці в йогурті, в який додається вода щоб не стати занадто гучним. Вранці додайте какао, корицю, висівки та овес. Йому не потрібно .
Змішайте інгредієнти між собою, поставте в духовку до зарум’янювання по краях
Топ Худі Мурахи!
Меню, збережене в комп’ютері харчування
партнерство
Ви хочете стати партнером слабкий? Зв’яжіться з нами за електронною адресою [email protected]
Моніторинг, розуміння та ведення журналу харчування та фізичної активності дуже важливі для здорового життя та правильного схуднення. За допомогою харчового комп’ютера в Слабуці зробити ці речі і отримати результати, як це зробили десятки тисяч членів, просто:
- Додайте їжу, яку ви їсте
- Додайте свою діяльність
- Див. Результати, оцінки та поради
- Увійти в меню календаря
- Перегляньте свої графіки розвитку
Для того, щоб скористатися комп’ютером харчування у Слабуці, ви повинні увійти або зареєструватися, якщо у вас ще немає облікового запису.