Каша з червоної сочевиці з морквою - рецепти каш - практична інформація - дитина -

Інгредієнти: Червона сочевиця, морква, трохи м’якого порошку каррі та лляна олія або інша високоякісна рослинна олія
Підходить від: 12-й місяць
Добре для: Ефект зігрівання при застуді
Перевага: Червона сочевиця у цій вегетаріанській овочевій каші забезпечує значну частину білка, необхідного дитині для їх росту.

морквою

  • Червона сочевиця (приблизно 80 г)
  • 1 морква (приблизно 80 г)
  • 1 чайна ложка кокосового молока
  • 50 мл води
  • 1/2 чайної ложки м'якого порошку каррі
  • 1 чайна ложка рослинного масла високої якості (наприклад, лляне масло)

Моркву помити і почистити, нарізати невеликими кубиками. Якщо морква має органічну якість, миску також можна використовувати. Паруйте моркву та червону сочевицю на повільному вогні протягом 30 хвилин до м’якості. Лінзи розбухнуть, просто додайте трохи води, якщо це необхідно. Коли все м’яко звариться, перемішайте все за допомогою ручного блендера до однорідної пасти, додайте кокосове молоко та м’який порошок каррі і добре перемішайте. Змішайте в чайній ложці високоякісного рослинного масла незадовго до вживання.

Звичайно, для простоти ви можете збільшити кількість і підготувати кілька порцій за один процес приготування. Три порції можна зберігати в холодильнику готовим до вживання протягом трьох днів. Додаткові порції слід заморозити у відповідних контейнерах. Порції каші можна акуратно розморозити на водяній бані.

Готуйте або купуйте дитяче харчування самостійно?

З органічною дитячою кашею ямо ви отримуєте найкраще з обох. Каші на смак як домашні, і їх зручно доставляти додому.

Добре знати:

За допомогою м’якого порошку каррі та кокосового молока ви можете подарувати своїй дитині абсолютно новий смак. Каррі також має зігріваючий ефект на організм, тому він дуже підходить, якщо дитина страждає від застуди.

Кокосове молоко робить кашу дуже кремовою та кремовою. Більшості дітей це дуже подобається. Морква має злегка запорний ефект, тому каша також підійде, якщо дитина страждає на діарею.

Якщо червоної сочевиці немає, жовта сочевиця також добре працює в цьому рецепті каші.

Останнє оновлення: 13-11-19, FS

Інформаційний бюлетень
немовляти

Підробіток - скільки в ньому?

Ми покажемо вам, що можливо з вашим бюджетом - перевірте зараз!

Вісім стрибків за перший рік життя

А як щодо стрибків зростання