Каша з кабачків та поленти - рецепти каш - Практичні - Дитячі -
Інгредієнти: Цуккетті, дрібна полента (кукурудзяна манна крупа)
Підходить від: 6-й місяць
Добре для: Простий рецепт, який буде готовий в найкоротші терміни
Переваги: Каша з поленти дуже засвоюється, забезпечує цінну енергію і багато клітковини, а тому наповнює надовго. Кукурудза - це також безглютенове зерно.
- приблизно 15 г тонкої поленти (кукурудзяна манна крупа)
- приблизно 2 дл води
- 100 г кабачків
- 1 чайна ложка лляної олії або іншої високоякісної рослинної олії
Помийте кабачки шкіркою, якщо вони органічні, інакше почистіть їх і натріть на дрібній тертці. Доведіть терту кабачок до кипіння з водою. Потім зменшіть вогонь і розмішайте поленту. Варіть на повільному вогні і безперервно помішуйте протягом 5-7 хвилин, а потім дайте йому просочитися протягом 1-2 хвилин.
Якщо ви хочете, щоб каша з поленти стала трохи більш дрібною та однорідною, ви можете в кінці все змішати з ручним блендером. Змішайте в чайній ложці лляної олії або іншого високоякісного рослинного масла перед вживанням.
Останнє оновлення: 13-11-19, FS
Інформаційний бюлетень
немовляти
Повна хороших речей
Девід Зучетта не тільки смачний, свіжий та органічний, але також наповнений вівсяними пластівцями, важливим постачальником цинку, корисного для шкіри, волосся та нігтів, та Цучетті з цінним вітаміном В1.
Добре знати:
Крупа поленти або кукурудзи має дуже приємний смак. Як результат, немовлятам часто подобається ця каша перший або другий раз. Полента також є безглютеновим зерном.
Підробіток - скільки в ньому?
Ми покажемо вам, що можливо з вашим бюджетом - перевірте зараз!
Вісім стрибків за перший рік життя
А як щодо стрибків зростання