Кашель 10 найкращих природних засобів - VerdeBio
У вас кашель? Це дискомфорт, з яким доводиться стикатися, особливо в холодну пору року. Віруси, бактерії, пил, пилок або інші речовини також можуть бути основними причинами кашлю. Хоча хронічний кашель може бути ознакою серйозної хвороби, більшість людей вважає звичайний кашель більше роздратуванням, ніж проблемою здоров’я.
У цих випадках краще використовувати ліки?
Хоча багато людей обирають ліки, що продаються без рецепта, експерти кажуть, що багато з них - марна трата грошей. У звіті Гарвардського університету зазначається:
Згідно з рекомендаціями Американського коледжу лікарів з грудної клітки, багато активних інгредієнтів безрецептурних засобів від кашлю неефективні.
Тож як заспокоїти кашель, не вдаючись до ліків, які, можливо, неефективні та можуть мати побічні ефекти?
С природні засоби, звичайно. Прочитайте 10 рекомендацій:
1. Медовий сироп
Існують наукові докази того меду може бути ефективним при лікуванні кашлю та ангіни. Ви можете взяти це просто або змішати з кокосовою олією та лимонним соком для більшої користі. Ви також можете спробувати бабусиний засіб: трохи рому, бурбону, коньяку ... змішаного з медом.
2. Чай з чебрецю
В Німеччині, чебрець є офіційно визнаним методом лікування кашель, інфекції верхніх дихальних шляхів, бронхіт і дратівливий кашель. Листя рослини заспокоюють кашель, зменшують запалення і допомагають розслабити трахеальну і клубову м’язи. Можна приготувати чай з чебрецю, додавши дві чайні ложки зрізаного листя чебрецю в склянку окропу протягом 10 хвилин, а потім процідити. Додаючи мед і лимон, аромат покращується і додається більша заспокійлива сила.
3. Імбирний чай
імбир Він має безліч таємних здібностей і використовувався завдяки своїм лікувальним властивостям з давніх часів. Він має антигістамінні та протизастійні властивості. Ви можете приготувати імбирний чай, додавши 12 скибочок свіжого імбиру в каструлю з трьома склянками води. Нехай вариться 20 хвилин, потім проціджують, додають 1 столову ложку меду, вичавлюють лимон і смакують; якщо він занадто гострий, додайте більше води.
4. Чай з чорним перцем і мед
Для вологий кашель, ви можете спробувати засіб на основі чорний перець і мед який стимулює кровообіг і потік слизу. Покладіть чайну ложку свіжомеленого перцю і дві ложки меду в чашку і залийте її окропом. Накрийте кришкою і залиште на 15 хвилин, а потім процідіть.
5. Ментолові краплі
Ментолові краплі допомагають оніміти потилицю, що може полегшити кашльовий рефлекс.
6. Смоктати лимон
Інший природний засіб вимагає від вас запропонувати розділ Лимон "Пряний" с сіль і перець.
7. Чайні суміші
Існує широкий асортимент чаїв, які можуть вам допомогти. Ідеальними є: ударні квіти, листя м’яти, ісоп, а також інші органічні рослини та квіти.
8. Солодка
Корінь солодки може допомогти заспокоїти біль у горлі і для полегшення кашлю.
9. Пийте багато рідини
Вживання великої кількості рідини, одного з перерахованих чаїв або просто води може бути корисним. рідини допомагає витягати постназальний слиз та підтримувати вологі мембрани, зменшуючи потребу у кашлі.
10. Гарячий душ
Увімкніть гарячу воду, закрийте вікна та вимкніть витяжний вентилятор. Пара може бути найлютішим ворогом кашлю і, отже, вашим найкращим союзником. Steam допомагає заспокоєння дихальних шляхів і до полегшення закладеності носа. (Однак будьте обережні, щоб пари могли посилити кашель, спричинений астмою.)