Катання на ковзанах для Форуму для схуднення
resibisi
мені спало на думку, що я можу взимку кататися на ковзанах і тим самим робити щось для своєї фігури. Я думав, що біг підтюпцем буде не так весело взимку, бо не так здорово стрибати в сніг чи бруд . тому я хотів би навчитися кататися на ковзанах як зміна.
Однак я повинен сказати, що я повністю на початку. Тепер я хочу запитати, що ви думаєте про цей вид спорту.
Чи є сенс навчитися кататися на ковзанах чи спорт не так корисний для спалювання жиру?
під час відпочинку на льоду я не бачив жодного товстого фігуриста, але вони робили це вже давно
не знаю, як це працює спочатку. чи проводиш ти багато часу на землі .
Говіфан
Нащітки
амеба
монетний двір123
Тому, коли я думаю про катання на ковзанах, я думаю про катання на роликових ковзанах.
І я особисто вважаю, що катання на роликових ковзанах є абсолютно виснажливим, викликає хворобливість у м’язах, бореться з целюлітом, після захоплення і дуже допомагає зменшити кількість додаткового прийому. У будь-якому випадку, це досвід, який я зробив з роликовими ковзанами навесні 2010 року.
[FONT = & quot] Чому я насправді цього не зробив цього року. О так, правильно: мені було дуже лінь [/ FONT]
Говіфан
Рожевий синій
Тож я думаю, що коли ти робиш свої кола на льоду, це, безумовно, допомагає. Це порівняно з катанням на роликових ковзанах, і це спалює калорії, коли ви робите це
Тож я купив ковзани минулої зими, бо мені подобається кататись на ковзанах, а через деякий час це виснажує.
Ви можете вперше позичити ковзани і подивитися, як це працює. Але якщо ви хочете продовжувати робити це регулярно, я б рекомендував вам придбати своїх власних хороших. Я переконався, що орендоване взуття зазвичай не підходить, іноді вирізане, не зручне і не регулярно загострюється.
Ось ще дві цитати з www
(Портал Aiqum)
"Коли ви катаєтесь на ковзанах, всі ваші стегна і гомілки багато працюють, як і верхня частина тіла.
Катання на ковзанах - це, безумовно, розумний і в той же час радісний спосіб збільшити власне споживання калорій і підтримати схуднення! "
(Снігові зірки)
Катання на ковзанах (приблизно 350 ккал/год)
Що стосується катання на ковзанах, це надзвичайно залежить від аспектів, за якими ви займаєтесь спортом. Ті, хто тренується протягом 60 хвилин і більше, особливо тренують м’язи ніг і можуть легко спалити 600 ккал або більше. Більшість із них проводять час на льоду у спортивній елегантності, розмовляючи та докладаючи фізичних навантажень лише короткочасно. Звичайно, це спалює лише кілька калорій. Але оскільки ви тренуєтесь на чуйності, почутті рівноваги та витривалості під час катання на ковзанах, це підходить кожному як альтернативний вид спорту між ними.
resibisi
дякую за інформацію та поради. Остання цитата, зокрема, була дуже яскравою. Я знаю це з інших видів спорту, і я також вважав, що різницю маєш ти Тренувався протягом 60 хвилин або робив лише короткочасні зусилля. Це також хороша зміна взимку, оскільки холод і сніг ускладнюють ходьбу. Мені не потрібно тренуватися так важко, як на льодовому мистецькому шоу, але достатньо довго, щоб спалювати нафтові калорії, і саме цим вони займаються стегна твердіші, а сідниці твердіші
Тож я думаю, що коли ти робиш свої кола на льоду, це, безумовно, допомагає. Це порівняно з катанням на роликових ковзанах, і це спалює калорії, коли ви робите це
Тож я купив ковзани минулої зими, бо мені подобається кататись на ковзанах, а через деякий час це виснажує.
Ви можете вперше позичити ковзани і подивитися, як це працює. Але якщо ви хочете продовжувати робити це регулярно, я б рекомендував вам придбати свої власні хороші. Я переконався, що орендоване взуття зазвичай не підходить, іноді врізається в нього, не зручне і не регулярно загострюється.
Ось ще дві цитати з www
(Портал Aiqum)
"Коли ви катаєтесь на ковзанах, всі ваші стегна і гомілки багато працюють, як і верхня частина тіла.Тому катання на ковзанах, безумовно, є розумним і в той же час радісним способом збільшити власне споживання калорій і підтримати схуднення! "
(Снігові зірки)
Катання на ковзанах (приблизно 350 ккал/год)Що стосується катання на ковзанах, це надзвичайно залежить від аспектів, за якими ви займаєтесь спортом. Ті, хто тренується протягом 60 хвилин і більше, особливо тренують м’язи ніг і можуть легко спалити 600 ккал або більше. Більшість із них проводять час на льоду у спортивній елегантності, розмовляючи та докладаючи фізичних навантажень лише короткочасно. Звичайно, це спалює лише кілька калорій. Але оскільки ви тренуєтесь на чуйності, почутті рівноваги та витривалості під час катання на ковзанах, це підходить кожному як альтернативний вид спорту між ними.