Катрін Шефер, Даніель Рот (beVegt) Новий спосіб ходьби - для веганів

"Завжди потрібний час, щоб почати бігати".
- Катрін Шефер та Даніель Рот

Катрін Шефер та Даніель Рот (IG: @bevegt) працюють на сьогоднішній день найпопулярнішою німецькомовною платформою на тему бігу, фітнесу та веганського харчування.

Два тренери з бігу та харчування спонукають людей своєю роботою включати більше фізичних вправ у своє повсякденне життя та знаходити правильний спосіб почати біг - без тортур, але з великою кількістю розваг.

Катрін та Даніель - самі спортсмени-ентузіасти та бігуни на довгі дистанції з сотнями успішних змагань. Наразі її найкращі часи - 2:54:59 (Даніель) та 3:24:57 години (Катрін).

Катрін Шефер та Даніель Рот у фітнесі з M.A.R.K.

катрін

Цей епізод - не лише для веганів та бігунів серед нас - як відвідування уроку екзотичної кулінарії.

Незалежно від того, яким способом життя ви віддаєтесь, ви заберете для себе кілька нових ідей, пропозицій та рішень.

Хочете кілька прикладів? Ось деякі теми, які ми обговоримо:

  • що ви обов’язково повинні знати, перш ніж почати бігати,
  • які є найкращими рослинними джерелами білка,
  • як виробити здорові звички, яких ти автоматично дотримуєшся,
  • правильний і неправильний спосіб харчуватися суто рослинною дієтою,
  • простий спосіб знайти ідеальну кросівку,
  • які БАД корисні,
  • і багато іншого ...