Кава так для здоров’я
Каміль Сабурін
Помірне вживання кави, швидше за все, оздоровить вас, аніж зашкодить їй. Так само, як чай і латте.
Опубліковано 24.11.2017 16:37
З 3-4 чашками на день ваше здоров’я не постраждає, навпаки. За винятком вагітних жінок та тих, хто особливо схильний до ризику остеопоротичних переломів.
Щоб дійти такого висновку, дослідники з Единбурзького університету провели комбінований аналіз понад 200 досліджень, які вони опублікували в BMJ: Вони виявили, що вживання трьох-чотирьох чашок кави на день зменшить ризик смерті та серцевих захворювань.
Його розумне споживання також пов'язане з меншим ризиком деяких видів раку, діабету, захворювань печінки та деменції. Дослідники навіть рекламують переваги хвороби Паркінсона, депресії та хвороби Альцгеймера.
Ми знаємо, що всі ці прояви - добрі чи погані - зумовлені речовиною - кофеїном - яка збуджує нашу нервову систему, полегшуючи тим самим інтелектуальну роботу. Але він також впливає на кровообіг, збільшуючи швидкість і амплітуду серцевих скорочень, розширюючи судини. Кофеїн також сприяє більш сильному виведенню, тому що всі кавомани добре знають про його діуретичну дію або на кишечник. Лікарі вважають, що кава протипоказана людям із захворюваннями ішемічної артерії, подагрою або печінкою, і взагалі заборонена в період виродження та вагітності. Для всіх інших, за підрахунками, небезпечно перевищувати 900 мг кофеїну на день, що становить - залежно від кафе - споживання від 10 до 15 чашок.
Чай, особливо зелений
І латте ?
Ми не знаходимо жодної ідеї, яка могла б дати підставу цій інформації, яка, напевно, стара як суміш. може бути, що деякі люди не підтримують молоко, принаймні його перетравлення, але це не має ніякого зв'язку з кавою, яку можна додати в нього. Але якщо є якісь сумніви, досить легко переконатися, що проблема справді походить саме звідти.
Француженки вощаться все рідше і рідше. і це корисно для їх здоров’я !
Остеопороз: перелом стегна у одного з батьків збільшує ризик
У Великобританії фінансова криза 2008 року зменшила тривалість життя
Стрес, імунітет, сон: як сексуальна активність може допомогти вам пережити кризу
Усі відповіді на.
Акромегалія: зміна форми обличчя повинна насторожити