Новачки йоги-майстерні

Розслаблення, енергія та веселість

Майстерня триває 2020

У цьому дводенному семінарі ви дізнаєтеся основи хатха-йоги з 12 основними позами, найважливішими дихальними вправами та вступом до медитації. Ви також дізнаєтесь, як інтегрувати йогу у своє повсякденне життя - для підвищення якості життя та радості .

Після закінчення ви можете легко приєднатися до одного з наших постійних курсів, тому що ви вивчите найважливіші аспекти йоги та те, як ми її навчаємо. Як бонус, є плани вправ та посилання на глибоке розслаблення, яке ви можете слухати в будь-який час.

За допомогою цього семінару ми пропонуємо вам можливість навчитися йозі з нуля, з усім, що з цим пов’язано. Поєднання теорії та практики спрощує навчання. Досвід йоги з нами у всій його глибині.

Переваги та ефекти хатха-йоги

  • Розвиток спокою та спокою у повсякденному житті
  • Збільшення рівня енергії та життєвих сил
  • Розвиток сили м’язів, зміцнення та розтягування суглобів, м’язів та зв’язок

Це те, що чекає на вас у майстерні йоги для початківців

  • Вступ до того, що таке йога і як вона працює
  • Спокійні та розслаблені фізичні вправи (асани), які м’яко розтягують та зміцнюють м’язи, сухожилля та зв’язки
  • Ви вивчите дихальні вправи та техніки розслаблення, щоб покращити усвідомлення свого тіла та тренувати силу, гнучкість та координацію
  • Ви отримаєте інформацію про уникнення/подолання стресу під рукою
  • Ви дізнаєтесь 12 основних поз у Хатха-йозі після Йога Відья.

Чекайте збагачення у своєму житті на всіх рівнях. Відчуйте позитивний вплив йоги, яка допоможе вам значно збільшити енергію та самопочуття. Ми з нетерпінням чекаємо на вашу реєстрацію.

Процедура:

10:00 Прибуття та ласкаво просимо
10:30 Урок теорії та йоги
13:00 'Годинник Перерву
14:00 годинник Заняття теорією та йогою
17:00 год Фінал

Семінар для початківців йоги в огляді

Коли?

Майстерня триває 2 дні

  • 07.11.2020 Сб з 10:00 до 17:00 (день 1)
  • 08.11.2020 Нд з 10:00 до 17:00 (день 2)(заброньовано)

Майстерня триває 2 дні

  • 05.12.2020 Сб з 10:00 до 17:00 (день 1)
  • 6 грудня 2020 р. Нд з 10:00 до 17:00 (день 2)
    Рання ціна до 5 листопада 2020 року
    (Залишився 1 пробіл)

Обмежений простір, будь ласка, зареєструйтесь заздалегідь

Де?
Ananda Life, Kirchheimer Str.42, 97271 Kleinrinderfeld, напрямки

реєстрація?
через електронну адресу [email protected] або через контактну форму

Керівник семінару?
 Кевін і Дана

ціна?
150 € на людину (ранній птах 130 €)