Кава з кокосовою олією, довговічний енергетик; Доктор Експрес
Будь то кава, зелений чай, звичайний чай або навіть енергетичні напої, всі вони містять кофеїн і приносять користь здоров’ю. Але кава - найпопулярніша. Нова комбінація класичного напою викликає хвилі серед тих, хто потребує більше енергії.
Від боротьби із вільними радикалами до поліпшення пам’яті, боротьби з діабетом, хворобою Паркінсона і навіть зменшення ризику раку - існує безліч досліджень, які підкреслюють користь кави для здоров’я. Вживання кави може зменшити ризик раку печінки та шкіри. Нещодавно дослідники виявили, що можна зменшити шанси на розвиток колоректального раку. Чим більше кави ви споживаєте, тим менший ризик.
Остання тенденція - змішувати каву з кокосовою олією в кето-дієті. Шанувальники цього напою, який вони вживають замість їжі, стверджують, що ця суміш дає енергетичний приплив, який триває і допомагає їм залишатись пильними, активними і навіть спалювати калорії. Незважаючи на те, що смак сильно відрізняється від смаку кави, ті, хто звик до кави з кокосовою олією, кажуть, що це чарівний лікер і не хочуть від нього відмовлятися.
Дослідники стверджують, що кокосова олія спалює стійкий жир на животі, покращує роботу щитовидної залози та метаболічні маркери та пов’язана зі значною втратою ваги.
До чашки готової кави еспресо додайте дві столові ложки кокосової олії.
За логікою кетогенної дієти, коли ви замінюєте вуглеводи жирами (в даному випадку кокосовою олією), ваше тіло перетворює жир на паливо і тримає вас під напругою довше, ніж якщо паливо добувається з вуглеводів. Напій усуває відчуття втоми і діє як стимулятор життєвих сил. А після тренувань це значно зменшує біль.