Кава з молоком - хороший чи поганий форум
Обговорити білу каву - добре це чи погано? в Поради щодо схуднення Форум у районі kilosweg.de; Привіт. Мені дуже подобається пити каву з молоком, тепер без цукру. Тепер моє запитання: Чи може бути, що ви все-таки худшаєте гірше, якщо випиваєте приблизно 4-5 чашок білої кави на день? Для
Біла кава - хороша чи погана?
Мені дуже подобається пити каву з молоком, тепер без цукру.
Тепер моє запитання:
Можливо, все-таки гірше схуднути, якщо ти
випиває приблизно 4-5 чашок білої кави на день?
На жаль, я не дуже захоплений чаєм.
Я рада вашій відповіді!
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Молочна кава має близько 70 ккал, тоді як трав'яний чай, наприклад. має лише 3 ккал.
Напої часто ігнорують у своєму балансі калорій, оскільки вони не наповнюють вас і вони бігають "на стороні", ви не реєструєте їх як їжу. Але енергетичний вміст не слід недооцінювати і, безумовно, слід включати в калорійний баланс, тим більше, що ви п'єте кілька.
В основному я п'ю воду і чай і вважаю за краще отримувати енергію від їжі, оскільки це мене насичує і дає більше.
Якщо ви не хочете обійтися без молочної кави, просто додайте її до загальної кількості калорій, а потім перейдіть в інше місце: wink0st:
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
А як щодо молочної кави?
Молочна кава з стручкової машини або домашня молочна кава із справжніх кавових зерен?
Молочна кава з порошку швидкого приготування або та, яку ви отримуєте в салонах морозива?
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Не має значення, чи є молоко в каві, чи ви п’єте з ним чорну каву та склянку молока ?
я не думаю, що молоко в каві важливо для схуднення.
скільки молока це протягом дня ?
це, мабуть, буде не так важливо. або ?
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Дякую за відповіді.
Я п’ю домашню молочну каву.
але також подумайте, що важливо, я з чи без
Пити молоко. Навіть якщо я приймаю лише один тип нежирного молока.
Пийте багато води для компенсації.
Слід пити багато.
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
я випиваю 3,4 чашки кави на день з молоком.
Тоді молочна кава з 50% молока та 50% кави дозволяла б мене вживати лише раз на день, поки я втрачаю вагу.
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
різниця між нежирним, напівжирним і незбитим молоком менше, ніж ви можете подумати:
на 100 мл:
0,3% 36 ккал
1,5% 48 ккал
3,5% 64 ккал
Жир є носієм смаку в молоці. І ви можете заощадити калорії за допомогою нежирних варіантів, але ви також втратите вітаміни в молоці (частково або повністю).
Ви вживаєте інші молочні продукти (кварк, йогурт, сир,) протягом дня? Якщо ні, я б не перейшов на нежирний варіант (крім смаку), то я б віддав перевагу одній молочній каві менше.
Ви можете подумати про те, скільки молока ви справді споживаєте щодня, врахувати його в енергетичному балансі, а потім ще раз подумати про альтернативи.
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
я також п'ю каву з молоком.
1,5% натуральний.
і я думаю, що це від 100 до 150 мл на день.
якби я вважав калорії, я б, звичайно, включив їх.
але я ні Тож підрахунок калорій
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Я думаю, що суміш 50%: 50% і кілька його чашок на день завжди піднімуть рівень інсуліну. таким чином, ви, звичайно, втрачаєте менше ваги
Тому я завжди п’ю 4 чашки з молоком. Я насправді ніколи не помічав, що схуднення гірше. ймовірно, залежить від суми =)
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
@Schwatte:
Оскільки молоко містить лише невелику кількість вуглеводів, глюкоза в крові не виштовхується настільки сильно. З Toffifee або дитячим баром або SchokoBon він піднімається вище. Крім того, завдяки жирності незбитого молока цукор переходить у кров повільніше, ніж із чистим цукром
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
але не з таким низьким вмістом жиру.
в молоці також є лактоза. Я нічого не уникаю ввечері
Як я вже говорив, якщо є лише кілька крапель, це навряд чи впливає на рівень інсуліну, але якщо це півсклянки, я думаю, що з молоком, яке має лише 0,3 або 1,5% жиру в рівні інсуліну, воно трохи підвищується
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
100 мл відповідає 0,3-0,4 ВЕ - незалежно від вмісту жиру
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Навіть якщо BE не постраждали, вміст лактози в молоці не слід недооцінювати. сума робить це, як правило, і не розглядається окремо.
Ви повинні дивитись на загальну кількість дня.
Але згідно з індексом Glyx - молоко все ще знаходиться у зеленій або жовтій зоні, тому насправді не "загрожує" для клітин крові:
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Дякую за ваші численні, дуже цікаві відповіді. щасливий8:
Зараз я намагаюся захопитися чаєм без цукру. yes4lo:
Але це важко змінити. збентежений1:
Я думаю, що молоко важливо через вміст білка, тому що я роблю це збоку
також почав займатися спортом.
Чорна кава (все ще) містить для мене занадто багато гірких речовин, ніж я
«приховувати» молоком.
Я також вважаю, що частіше пити чорний чай.
також з молоком, можливо, з лимоном.
В іншому випадку я виявив для себе водопровідну воду.
Оскільки наша вода дуже добре контролюється (саме це я припускаю)
і це також дуже дешево і завжди під рукою.
Дякуємо, що у вас є такі чудові експерти, як ви.
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Дякую за ваші численні, дуже цікаві відповіді. щасливий8:
Зараз я намагаюся захопитися чаєм без цукру. yes4lo:
Але це важко змінити. збентежений1:
Я думаю, що молоко важливо через вміст білка, тому що я роблю це збоку
також почав займатися спортом.
Чорна кава (все ще) містить для мене занадто багато гірких речовин, ніж я
«приховувати» молоком.
Я також думаю про те, щоб частіше пити чорний чай.
також з молоком, можливо, з лимоном.
В іншому випадку я виявив для себе водопровідну воду.
Оскільки наша вода дуже добре контролюється (саме це я припускаю)
і це також дуже дешево і завжди під рукою.
Дякуємо, що у вас є такі чудові експерти, як ви.
Молоко не є кінцевим постачальником РЕ, але там є краща РЕ.
І вода з-під крана, хоча вона контролюється - так - але вона нічого не містить. Вона не містить мінералів, таких як вода, яка надходить із джерела. Склянка - це нормально, але покривати нею добову кількість води сумнівно.
Оскільки він відфільтрований, його потрібно перевірити, інакше фонів немає.
AW: Кава з молоком - хороша чи погана?
Молоко не є кінцевим постачальником РЕ, але там є краща РЕ.
І вода з-під крана, хоча вона контролюється - так - але вона нічого не містить. Вона не містить мінералів, таких як вода, яка надходить із джерела. Склянка - це нормально, але покривати нею добову кількість води сумнівно.
Оскільки він відфільтрований, його потрібно перевірити, інакше фонів немає.
Ой Хеббі,
Цього разу я мушу прямо вам заперечити, тому що я тут "для зміни" (тобто відповідний відділ постачальника води): wink0st:
Я згоден з вами, що питна вода (яку зазвичай називають водопровідною водою) іноді містить менше мінералів, ніж мінеральна вода, але вона не обов'язково не містить мінералів. Найбільш важливі інгредієнти, як правило, можна знайти на веб-сайтах постачальників води (вони зобов’язані публікувати та раді надавати більш детальну інформацію на запит).
Відповідним для граничних значень є Постанова про питну воду (TVO), в даний час з 2001 року, поправка набере чинності в листопаді. І справа в тому, що багато мінеральних вод жоден Мати якість питної води саме тому, що їх вміст мінералів частково перевищував граничні значення ТВО.
Граничні значення для питної води вимірюються відповідно до того, що людина, від немовлят до старих людей, починаючи з 2 літрів на день, може спокійно вживати без будь-яких погіршень здоров’я - ці граничні значення зазвичай знижуються.
Згуртований контроль забезпечує стабільно хорошу якість питної води та захист споживачів. Питна вода - найкраще контрольована їжа в Німеччині. Інтервали контролю та обсяг залежать від кількості, що передається або обробляється, і визначається TVO. Контроль частково не залежить від того, чи обробляється він від видобутку підземних вод, берегового фільтрату чи водойм.
Залежно від природи необробленої води, частина її не потребує обробки або лише ледве піддається обробці, тому часто з підземних вод видаляється лише геогенне залізо (часто його називають «червоним листом») та/або марганець, оскільки це може спричинити технічні проблеми. Крім того, питна вода не завжди хлорується, як це часто вважають, а лише тоді, коли це необхідно.
З іншого боку, на мінеральні води поширюються їх граничні значення та контроль згідно з Постановою про мінеральні та столові води, яка визначає набагато менш жорсткі норми, ніж TVO. Слід навіть врахувати, що деякі мінеральні або лікувальні води іноді підходять не всім, але можуть навіть бути шкідливими, залежно від вмісту мінералів та попередньої хвороби. Інформацію про найважливіші інгредієнти можна знайти на пляшках.
Інші позитивні сторони питної води порівняно з мінеральною водою:
- ціна: залежно від місця ви отримуєте один кубічний метр (= 1000 літрів) питної води, включаючи плату за стічні води менше ніж за 5 Ђ
- у вас немає транспортних проблем
- Активний захист навколишнього середовища, оскільки відсутні транспортні шляхи від виробника до магазину до споживача, відсутні витрати енергії на очищення повернутих пляшок, не кажучи вже про всі негативні впливи одноразових ПЕ-пляшок.
Своїм висловленням я не хочу зневажати мінеральну воду, а навпаки, розбити коп’як для питної води, що часто буває в громадській думці лише як водопровідна вода звільняється.
Зрештою, це здебільшого питання смаку, яку воду ви виберете.
Якщо у вас є питання, цього разу я у вашому розпорядженні: yes4lo:.