Кавун проти
Молочний коктейль Куркума
HomeMade Detox - 14 днів
Багатофункціональна соковижималка для холодного пресування GreenPower Kempo
Ручна соковижималка шляхом холодного пресування Z Star
Лезо судини Vitamix сухе 0,9 літра
Меню HomeMade - 21 день
Оскільки ми перебуваємо на порозі чемпіонату Європи з футболу, запрошуємо вас в унісон кричати «Давай Румунія! 🇷🇴 ”та судити матч на кухні між двома улюбленими фруктами сезону: кавуном та динею. І ті, і інші освіжають та ідеально підходять для літа, оскільки містять мало калорій, велику кількість води та багато корисних для організму фітонутрієнтів.
Прочитайте більше про кавун та диню та розкажіть, який ваш улюблений!
Кавун
Це фрукт з високим вмістом води (понад 90%), який очищає організм від токсинів і покращує діяльність нирок. Усуває надлишок солі з усіх частин тіла, очищає кишечник і судини від жирових відкладень, стабілізує рН крові та сприяє нормалізації мікрофлори кишечника.
Він містить значну кількість вітаміну С, а також інші вітаміни та мінерали (таблиця з харчовими показниками нижче). Через високий глікемічний індекс його не рекомендують застосовувати діабетикам, але його можна споживати в помірних кількостях під час дієт.
Щоб отримати користь від його детоксикаційних властивостей та всіх поживних речовин, кавун їдять натщесерце. Ви також можете вводити його в смузі та свіжі соки або навіть в салати, у поєднанні з зеленню, овочами та фруктами, щоб отримати користь від коктейлю корисних речовин від природи.!
Кавун
Існує кілька видів дині, однією з найпопулярніших - диня з дині, з солодкою та ароматною серцевиною. Як і червоний, він містить велику кількість води, але трохи більше цукру. Кавун багатий вітаміном А, природним антиоксидантом, необхідним для здоров’я очей та шкіри, а також бета-каротином, лютеїном, зеа-ксантином та крипто-ксантином. Ці антиоксиданти захищають клітини від вільних радикалів і утримують рак.
Він також містить значну кількість калію, важливого компонента клітин і рідин організму, який контролює пульс і артеріальний тиск. Продукти, багаті калієм, захищають нас від інсультів та ішемічної хвороби серця.
Ребриста шкірка дині може приховувати бактерії та мікроорганізми, тому перед вживанням її слід добре промити під проточною холодною водою. З освіжаючим ароматом його можна вживати як такий, з холодильника, у вигляді смузі та соків, фруктових салатів або навіть сирих веганських десертів.
Який ваш улюблений у цьому сезоні?
Джерело фото: Shutterstock & Pixabay