Кавунова дієта

Кавун - один з найпопулярніших фруктів у дієтах. Він містить 90% води і має сильні сечогінні властивості, тому допомагає схуднути за рекордні терміни, а також виводить токсини з організму.

Кавун також дуже зволожує і насичує, тому ідеально підходить для спекотних днів. Крім того, кавун також містить численні антиоксиданти, вітаміни А і С, В6, магній, калій, дуже важливі для вашого здоров’я.

Динна дієта триває 5 днів і допомагає скинути близько 5 кілограмів.
Ось повне меню на п’ять днів:

Сніданок буде однаковим на всі дні:
- 50 грам тостів
- скибочку кавуна
- чашка несолодкого чаю або кави

Обід: 100 грамів вареної яловичини, 100 грамів вареного рису з томатним соусом і скибочка кавуна
Вечеря: 50 грам сиру, скибочка тосту і кавун в будь-якій кількості.

Обід: 50 грам відвареної курячої грудки, грінки та шматочок кавуна
Вечеря: 100 грамів риби, смаженої на грилі, скибочка тосту і скибочка кавуна.

Обід: 30 грам спагетті з томатним соусом та тертим сиром, кавун в будь-якій кількості
Вечеря: великий овочевий салат і скибочка кавуна.

Обід: миска овочевого крем-супу, 50 грам відвареної курячої грудки зі скибочкою тосту, скибочка кавуна.
Вечеря: 2 натуральних картоплі з пармезаном та зеленню та диня в будь-якій кількості.

Обід: 50 грам вареної яловичини з обсмаженими грибами та кавуном у будь-якій кількості.
Вечеря: 50 грамів тушкованої яловичини з 2 скибочками тостів, стільки ж кавуна.

Якщо ви хочете схуднути більше 5 кілограмів, ви можете повторювати цю дієту до 10 днів. Під час дієти рекомендується вживати якомога більше рідини, до трьох літрів чаїв, води та свіжих фруктових соків.

---