Смачна їжа від кандидозу завдяки маринадам - FreeCocotte
Ласкаво просимо до FreeCocotte, якщо ви тут новачок, без сумніву, вас зацікавить мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити його безкоштовно !
Повернутися до FreeCocotte? Якщо вам сподобалася моя порада, вас може зацікавити мій бонус "5 корисних, смачних і простих рецептів" натисніть тут, щоб завантажити безкоштовно !
Ах, їжа проти кандидозу ! Яке розчарування іноді (часто?!). Тож я поділюся з вами своїми порадами, і це дійсно змінить спосіб вашого сприйняття дієти, я впевнений!
Насправді, при приготуванні страв без глютену та молочних продуктів, вам просто потрібно приймати нові рефлекси продовжувати бенкет. І це важливо, але мені знадобилося багато часу, щоб «відкрити» це: ви повинні якомога більше це робити маринуйте м’ясо та рибу.
Ваші тарілки будуть набагато смачніше, Ви будете отримувати задоволення від їжі, і все це, не шкодячи дієті проти кандидози albicans, навпаки !
Тому я пропоную вам сьогодні 6 маринадів, дуже легко і швидко, які дозволяють вам розумно готувати ваші тваринні білки: навіть готування на пару буде зіпсованим і жадібним !
Щоб отримувати інформацію про нові опубліковані відео, ви можете підписатись на мій канал YouTube, а потім натиснути на дзвіночок поруч із написом "Передплатник" !
А для тих, хто вважає за краще читати, ось стенограма нижче !
Кандидоз: смачна їжа завдяки маринадам !
Ви часом зовсім розчаровані своїм їжа проти кандидозу ?
Ну, думаю, я знаю відповідь, бо, на жаль, це так дуже обмежувальна дієта а іноді ви зневірені перед своєю тарілкою, тому я хотів би поділитися з вами сьогодні дуже конкретними порадами, щоб це не повторилося з вами знову !
Я Джульєтта, я натуропат і спеціалізуюся на кандидозі кишечника, від якого я сама страждала.
У мене є блог під назвою freecocotte.com, де ви можете знайти його здорові, прості рецепти і завжди смачно, і я також розповідаю про свою подорож проти кандидозу.
Щоб рухатися дуже конкретно до набагато менше розчарувань і набагато більше задоволення, незважаючи на антирежим-кандидоз, Я поділюсь з вами ідеями маринаду для вашого м’яса та риби.
Це вирішальний момент, мені знадобився час, щоб зрозуміти це, але якщо ви маринуєте своє м’ясо та рибу, ваше Їжа «кандидозу» матиме набагато більше смаку, і це все змінить !
Їжа кандидозу № 1: курячий маринад
Почнемо з маринаду для курячих стегон, їх потім можна приготувати в духовці. на пару, в духовці або на сковороді.
У салатник, на 4 курячі стегна, я поклав:
- чайна ложка часниковий порошок,
- чайна ложка цибульний порошок
- і органічний бульйон із курячого кубика,
- Додаю трохи сіль і перець, якщо кубиковий бульйон вже не посолений, а потім я додаю і
- 3 ст оливкова олія.
Ви змішуєте і кладете курячі стегна, потім будете масажувати їх вручну, готуючи догляд, доглядаючи добре розчавити кубиковий бульйон по всьому.
Ви робите цей маринад принаймні за 20 хвилин до приготування, а якщо це за кілька годин до або за день до цього, то це ще краще, але іноді ми забуваємо, і це не має значення, ми робимо це За 15 хвилин до цього, і це вже буде дуже добре !
Це справді смачний маринад і це змінює смак курки.
Ви можете використовувати цей маринад для ціла курка шляхом адаптації кількості відповідно до розміру курки та вашого смаку.
Маринад з морепродуктів
Тож другий маринад, який я пропоную, - особливо з морепродуктами креветки.
Ви берете салатник і розбиваєтесь
- два стручки часник свіжий,
- додати 2 столові ложки коріандр
- і 2 столові ложки'оливкова олія.
Ви додаєте 400 грам креветок для 4 осіб добре перемішайте, додайте трохи солі і перцю і дайте постояти в холодильнику.
Тоді ви зможете їх приготувати на на пару або каструлю, це смачно і справді додає смаку.
Отже, коріандр має таку перевагу, що є металевий хелатор важкий це дуже важливо в контексті кандидозу, оскільки в креветках часто є важкі метали.
Маринад з качиних грудок
Потім потім маринад для качиних грудей.
Качка - дуже хороший тваринний білок, не соромтеся регулярно включати її в меню.
Для дві великі качині грудки, так буде для 4 осіб, ви поставите
- 1 чайна ложка коріандр,
- 1 чайна ложка кориця,
- 1 чайна ложка часниковий порошок,
- 1 чайна ложка кмин
- і 1 чайна ложка імбир.
Ви їх змішаєте і не кладете відсутність олії тому що качка дуже жирна, і вона приготує її жиром.
Отже, ви змішуєте все це, а потім ви натерти спеціями шкіра качки, а не жирна сторона, і ви даєте їй відпочити.
Рибний маринад
Потім невеликий маринад для риби на 4 людини.
Береш миску, ставиш
- дві столові ложки оливкова олія
- і ви додаєте цибуля-шалот дрібно нарізані,
- з петрушка щойно подрібнені, і ви добре перемішаєте,
- трохи сіль і перець.
Ви берете рибне філе ти поширюєш у посуді, і ви додаєте цю заготовку в массант сіток.
Ви тримаєте в холодильнику перед тим, як готувати, навіть якщо це пройде за 15 хвилин, це буде цікаво з точки зору смаків.
Прийом їжі від кандидозу №5: знову курка
Тож наступна підготовка знову з куркою.
Йтиметься про підготовку нашої курки до виготовлення панірованої курки, маленьких домашніх самородків, які смачні та відносно корисні.
Ви наріжете свою курку на невеликі шматочки, і будете
- покладіть його у велику миску с мигдалеве молоко або інше рослинне молоко,
- ви переконаєтесь, що курка покрита
- і ви додаєте 1 чайну ложку паприка,
- половина чайної ложки Чилі якщо вам це подобається і
- 1 чайна ложка кмин, сіль і перець.
Ви трохи перемішуєте і даєте курці розм’якшитись з молоком та спеціями.
Потім ви віджате його, і зможете панірувати з 1 збитим яйцем, а потім безглютеновими панірувальними сухарями.
Ви готуєте в духовці або на сковороді, це справді дуже смачно і дуже смачно.
Прийом їжі від кандидозу № 6: кульки кефта
Мій останній маринад - з червоного м’яса готувати котлети, які можна готувати на сковороді або готувати на пару для більш здорового приготування.
У салатник ви покладете
- столова ложка кмин,
- столова ложка каррі,
- трохи Чилі або паприка,
- столова ложка коріандр земля,
- ви додаєте стручок часник подрібнений або a цибуля-шалот дрібно нарізаний або a цибуля дрібно нарізані
- і петрушка свіжий.
Ви змішуєте це з 400 грамами червоне мясо і тоді ви можете зробити своє вареники і готуйте їх, якщо це можливо, на пару, інакше на сковороді з оливковою олією.
Дозвольте мені швидко пояснити один момент, коли мова йде про м'ясо, ви повинні вибирати органічне м'ясо, тому я раджу звертатися до м'ясників ваших органічних магазинів, це важливо, щоб не вживати антибіотики.
Я сподіваюся, що я надихнув вас і що ви приймете маринади тому що ви побачите, що це все змінює, і важливо не робити цього розчаруватися в їжі.
Якщо потрібно, перегляньте моє відео про основні інгредієнти, які потрібно мати у вашій шафі, коли у вас кандидоз, ви побачите, що їх не так багато, і це дозволяє вам робити приправи в останню хвилину та всі ті гарні маринади !
Сподіваюсь, це відео допомогло вам, і якщо воно є, ви можете мені сподобатися, ви також можете підписатися на мій канал, якщо хочете отримувати інформацію про нові відео, які я опублікую на тему кандидозу.
Ми також знаходимось у блозі freecocotte.com, де ви можете знайти свої бонусні 5 рецептів, готових лише за 5 хвилин, з 5 інгредієнтами !
Побачимось дуже скоро і буде добре !