Кавунова дієта За три дні скиньте 3 кілограми!
На ринках з’явились дині! Благотворний вплив цього фрукта на організм дуже добре відомо. Кавун також можна використовувати для схуднення зайвих кілограмів.
Ідея полягає в тому, щоб зробити кавун головним інгредієнтом щоденного раціону. Однак, враховуючи дуже низький вміст калорій, меню повинно включати кілька інших продуктів.
Ось як може виглядати кавунова дієта
Сніданок: Два скибочки дині та 200-250 грам знежиреного коров’ячого сиру.
Перекус між прийомами їжі: Дві скибочки кавуна.
Обід: Три скибочки кавуна та порція овочевого супу.
Перекус між прийомами їжі: Дві скибочки кавуна і 50 грамів пісного сиру.
Вечеря: Дві скибочки кавуна і 150 грамів тушкованого або смаженого на грилі м’яса або риби.
Автори цієї дієти кажуть, що буквально за три дні ви можете схуднути на три кілограми. Ні в якому разі не рекомендується дотримуватися цього режиму більше п'яти днів поспіль. Потрібна перерва у кілька днів, після чого її можна відновити. Будьте дуже обережні в «розслаблюючі» дні, адже всі втрачені кілограми дуже легко можна повернути назад.
Обережно! Кавунова дієта не рекомендується людям з підвищеним вмістом цукру в крові, а також людям з проблемами нирок. Однак спочатку вам потрібна порада лікаря, яка може вказувати на інші продукти, які можна додати в меню.