Кавунова вода, що слід знати про цей літній напій
Обов’язковий напій від Queen B! Хто керує світом? КАРМЕНОВА ВОДА. ЛІТНИЙ напій. Що знати про неї, про її чесноти? Чи ефективно це для схуднення? Я даю вам свою думку в цій статті.
Одне точно, кавун не змусить вас схуднути. Кавун - це фрукт, хороший плід, низькокалорійний, зволожуючий, з добрими достоїнствами. Але кавун - це все-таки солодкий фрукт, яким не можна зловживати.
Забезпечення свого організму здоровим способом життя насамперед пов’язане зі спортом та Збалансоване харчування. І перш за все помірністю ! Ніколи не зловживайте біг, з плавання, нарощування м’язів або будь-який інший вид спорту, який ви любите. Перетренованість шкідлива для організму. Те саме з їжею. Твоє тіло потребує різних прийомів, і вживання великої дози їжі шкідливе.
[cta image = ”// cdn.shopify.com/s/files/1/1222/0060/products/produit-REEQUILIBRAGE_1024x1024.jpg?v=1520203100 ″ title =” Програма '' Збалансування їжі '' ”text =” 4 детальні тижні. Почніть здорове та просте збалансування їжі. Без розчарувань ". btn_url = ”https://shop.lucilewoodward.com/collections/plans-alimentaires/products/reequilibrage-alimentaire” btn_text = ”Відкрийте програму!”]
Однак солодкий фрукт, кавун може допомогти тим, хто п'є газовану воду, замінити кока-колу та всі інші напої, повні цукру. Я не можу сказати цього досить, гірше соди немає !
Я часто отримую повідомлення про те, що “овочі, якщо я з’їдаю лише вдень голодні”, або запитують, що їсти в другій половині дня, коли ти відчуваєш величезний голод! Що викликає у вас почуття тяги до обіду або через те, що ви не їли достатньо на обід, або тому, що з’їли занадто солодке! Занадто солодка їжа викликає стрибки рівня цукру в крові, що відповідає за тягу. Кавун - це фрукт із солодким смаком, але з низькою калорійністю та низьким глікемічним індексом! Тому ви можете використовувати цей фрукт як засіб для зниження апетиту або для перекусів. Кавун - і я говорю про споживання тут цілого фрукта, а не його води - складається з клітковини, яка є достатньо поживною, щоб відчувати ситість.
Тому їсти якомога менше цукру - це добре! Як для вашого здоров’я, так і для ваги та цілей у формі. Чим менше солодкого ви їсте, тим менше будете голодні. Я пропоную вам своє ЛІТНЯ ВЕГЕТАРИАНСЬКА КНИГА РЕЦЕПТІВ якщо вам потрібно трохи натхнення та сонця на тарілках !
Як полуниця, чорниця та інші ягоди - або як темний шоколад з більш ніж 70% какао - кавун - це їжа, багата антиоксидантами, які допомагають підтримувати гарне серцево-судинне здоров’я.
Цього літа ви можете поповнити вітамін D ефективно, повільно, займаючись спортом, розумно насолоджуючись сонцем і добре харчуючись.
Це також може включати споживання кавуна за кілька місяців до від'їзду у відпустку, щоб підготувати шкіру до сонця. Кавун складається з каротиноїдів, які сприяють виробленню меланіну та захищають шкіру від поганих ультрафіолетових променів. Хороший засіб після засмаги 🍉🌴
Кухня Ерве закликав мене та мою спеціалізацію з мікро-харчування, щоб разом запропонувати 100% корисні рецепти. Детокс льодовий суп з огірком та кавуновою гранітою, антиоксидантною бомбою.