Кавуновий смузі Ідеальний напій для плоского живота
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Кавун не тільки чудово смакує влітку. Дрібно пюреподібний у вигляді смузі, фрукт навіть допомагає нам отримати плоский живіт. Тому що вона справді стрункіша, як зараз показали дослідження.
Кавун допоможе вам схуднути
Якщо ви вип'єте кавунового смузі 500 мл перед їжею, ви навіть наберете до 30 відсотків менше ваги. Високий вміст води у фруктах (95 відсотків) наповнює шлунок і надає тілу природне відчуття ситості.
Клітковина в дині, яка містить багато вітамінів А і С, також стимулює травлення, а амінокислота L-цитрулін регулює рівень холестерину. Оскільки в фруктах багато заліза та мало натрію, це також сприяє осушенню та очищенню нирок. Крім того, у кавуні майже немає калорій - всього 24 на 100 грам.
Приготуйте кавуновий смузі самостійно:
Тобі потрібно:
400 грам кавуна
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
100 грам кубиків льоду
Сік ½ лимона
М’якоть кавуна відокремити від шкірки, розтерти в пюре і додати лимонний сік. Залежно від ваших уподобань, ви також можете змішати кубики льоду дрібно або додати їх до смузі у повному розмірі.
Останні відео на ELLE.de
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie