Казім Гюрбюз, йог, який у віці 95 років виглядає як у 50 років - Академія йоги Абхеда

У 95 років майстер йог Казім Гюрбюз виглядає так, ніби йому 50, хоча він швидко наближається до свого 100-річчя! Гюрбюз вважає, що кожен може прожити 130 років.

У чому секрет цієї людини?

В інтерв’ю Daily Hurriyet Казім Гюрбюз турецького походження каже, що секрети його юнацької зовнішності зумовлені підтримкою гнучкого тіла за допомогою щоденних вправ йоги, здорового вегетаріанського харчування та активного статевого життя, а також прогулянок на свіжому повітрі.

Гюрбюз став вегетаріанцем 54 роки тому; дієта повинна містити багато продуктів, багатих на вітаміни, таких як оливкова олія та каштановий мед, і пити багато зеленого чаю щодня.

Він також рекомендує квасоля Пінто, гострий перець, соус з гострого перцю, трав'яний чай та супи. "М'ясо менш корисне, воно завдає найбільшої шкоди. Білок є у всіх продуктах харчування, не обов’язково їсти м’ясо », - говорить Гурбуз.

У 41 рік, паралізований від пояса через перелом хребта, лікарі сказали йому, що він більше ніколи не буде ходити. Але оскільки він був оптимістом і доклав багато розумових зусиль, йому вдалося за допомогою масажу та йоги відновити свою рухливість і, нарешті, через дев'ять місяців він знову почав ходити. Водночас він змінив спосіб життя, ставши вегетаріанцем.

Гурбуз вважає, що наш розумовий потенціал безмежний.

Йог здатний досягти «положення вузла» на 48 годин, а може затримати дихання на 4-5 хвилин.

"Кожен з нас може жити довго. Життя справді починається у віці 63. Вам просто потрібно подбати про себе. Я відчуваю, що мені 25 років ", - сказав він, додавши, що він багато займається сексом, навіть маючи два-три оргазми на день.

Крім того, Казим вважає, що будь-хто може без проблем прожити до 130 років, якщо застосовуватиме свій спосіб життя: "Ми можемо прожити до 130 років. Я маю на увазі це ... кожен може ".

Фільм про Академію йоги Абхеда та Кундаліні узагальнена версія - (20 хв) Якщо ви хочете, ви можете знайти повний фільм ТУТ.

---