Забагато; Небезпечні оливки Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Я не згоден з тим, що хороші жири все ще є жирами. так, їх слід віддавати перевагу шкідливим жирам .
те саме з іншого боку для солі .
Подібні теми
Небезпечні харчові добавки
Небезпечна харчова добавка ?
Оливки, занадто багаті ?
Я п'ю колу щодня, це небезпечно лікарю?
20 оливок за один прийом їжі, 40 оливок на день ?
Хм Насправді я не знаю, мені це не здається катастрофічним (все залежить від прийому їжі). Але здається доцільнішим зарезервувати їх для аперитиву чи іншого ?
Ну хіба що ви можете інтегрувати оливки у свого роду змішаний "салат", не додаючи оливкової олії (для компенсації), щоб він міг це зробити.
До того ж, якщо у вас все добре з точки зору ваги, я не розумію, в чому проблема
Я рівною мірою кваліфікую цю річ: це залежить від їжі, яка наступна . !
Бо 20 оливок, з невеликою порцією крохмалю та білків (чому б не маленький десерт): це непогано, строго кажучи, навіть якщо 40 на день мені все одно не здаються поганими. . !
20 оливок за один прийом їжі, 40 оливок на день ?
Хм Насправді я не знаю, мені це не здається катастрофічним (все залежить від прийому їжі). Але здається доцільнішим зарезервувати їх для аперитиву чи іншого ?
Ну хіба що ви можете інтегрувати оливки у свого роду змішаний "салат", не додаючи оливкової олії (для компенсації), щоб він міг це зробити.
До того ж, якщо у вас все добре з точки зору ваги, я не розумію, в чому проблема
так, це з салатом, макаронами. Я їжу салат щодня, рівень ваги в порядку, але оскільки він жирний, боюся, що він закупорює артерії або створює проблеми з серцем, бо це навіть не невелика кількість.
Я рівною мірою кваліфікую цю річ: це залежить від їжі, яка наступна . !
Бо 20 оливок, з невеликою порцією крохмалю та білків (чому б не маленький десерт): це непогано, строго кажучи, навіть якщо 40 на день мені все одно не здаються поганими. . !
так, крім того, я не вживаю багато жиру, але навіть якщо оливки c хорошими жирами, проблема полягає в кількості, якщо занадто багато = негативно ?
Якщо занадто багато = негатив
Але якщо протягом дня ви не їсте інших жирних речовин, киньте психоз, це не заб’є ваші артерії, це не насичені жирні кислоти
Подібні теми
Я п'ю колу щодня, це небезпечно лікарю?
ПИЙТЕ ЗАБАГАТО ДЕРЕВИНИ Його ГАРЯЧЕ це небезпечно для ЗДОРОВ’Я
приготування їжі на оливковій олії
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Думаю, я пристрастився до оливок.
З іншого боку, якби я з’їв 1 кіло маслин за один прийом їжі, що б сталося ?
Подібні теми
небезпечна мікрохвильовка?
небезпечна кока-кола?
оливкові питання
на мій погляд, це занадто багато, навіть якщо ви приймаєте речі без солі після їжі.
ви берете зелений або чорний?
Знаючи, що оливка важить в середньому 2/3 г, мені здається, від 60 до 90 г оливок непогано, але все ж я думаю, що все залежить від їжі
Я сумніваюся, що людина, яка робить ці оливки, маючи шматок хліба і трохи білка збоку, напевно може набрати вагу, особливо якщо збоку є спорт.
на мій погляд, це занадто багато, навіть якщо ви приймаєте речі без солі після їжі.
ви берете зелений або чорний?
зелені оливки з Іспанії
Здравствуйте,
Це все в дозі. Вас коли-небудь навчали, що ви множите ризики, коли їсте їжу більше двох разів на тиждень? .
Якщо ви це зробите, вам слід остерігатися та компенсувати (.).
Оливки (фрукти) містять велику кількість щавлевої кислоти: 10 мг на порцію 10 оливок. Це ставить фрукти оливкової олії у високу категорію. Один з найбільш завантажених фруктів, але ще не в рангу суперзірок, таких як шпинат, щавель, ревінь, буряк тощо.
Джерело: lanutrition.fr
Вміст оксалатів у сечі відіграє важливу роль у формуванні каменів у нирках на основі оксалатів. Але цей фактор є "мінливим", оскільки він залежить від того, споживаєте ви мало клітковини чи ні, тип і кількість олії, чи тренуєтесь ви тощо.
Це також хелатуючий елемент: оксалати утворюють мило з кальцієм і зменшують його всмоктування .
PS: Нестор не має нічого проти оливок, так: Він часто просить додаткові чорні оливки на свою піцу.
Це питання частоти та кількості.
Запрошую вас також перейти до попередження щодо надлишку фітинової кислоти, яка також є протипоживною речовиною.
"Фітинова кислота в пророщених насінні, горіхах і квасолі"
http: //www.lappart-des-spasmos [. ] 11413.html
Улюблена Цитата:
"Теорія - це коли ти все знаєш, а нічого не працює.
Практика - це коли все працює, і ніхто не знає чому ».
Альберт Ейнштейн
Чи здатний Нестор зрозуміти, що його знання - це, звичайно, дуже гарна річ, але тим не менше немислимо просити цілу популяцію набути таких самих знань про харчування?
Я люблю всі твої повідомлення, щиро, ти маєш для мене уявлення про їжу, які є дуже цінними для тих, хто вже відносно добре знає. Але іноді краще заспокоїти певні моменти, люди впадають у психоз, що теж не дуже мудро.
Звичайно, надлишок ніколи не є добрим, але я сумніваюся, що ця людина їсть багато речей одночасно. Тому прикро говорити, але ми не можемо регулювати раціон всіх.
з нетерпінням чекаю вас !
Здравствуйте,
Це все в дозі. Вас коли-небудь навчали, що ви множите ризики, коли їсте їжу більше двох разів на тиждень? .
Якщо ви це зробите, вам слід остерігатися та компенсувати (.).
Оливки (фрукти) містять велику кількість щавлевої кислоти: 10 мг на порцію 10 оливок. Це ставить фрукти оливкової олії у високу категорію. Один з найбільш завантажених фруктів, але ще не в рангу суперзірок, таких як шпинат, щавель, ревінь, буряк тощо.
Джерело: lanutrition.fr
Вміст оксалатів у сечі відіграє важливу роль у формуванні каменів у нирках на основі оксалатів. Але цей фактор є "мінливим", оскільки він залежить від того, споживаєте ви мало клітковини чи ні, тип і кількість олії, чи тренуєтесь ви тощо.
Це також хелатуючий елемент: оксалати утворюють мило з кальцієм і зменшують його всмоктування .
PS: Нестор не має нічого проти оливок, так: Він часто просить додаткові чорні оливки на свою піцу.
Це питання частоти та кількості.