Кекси з бананів і пластівців; овес Простий і корисний рецепт

пластівців

Мафіни з бананів та вівсяних пластівців, здоровий (здоровий) рецепт, який легко і швидко зробити, ідеально підходить для дієтичних сніданків або як закуска.

Рецепт бананових булочок

Ідеальний рецепт легкого сніданку з чаєм або невеликих закусок о 16:00.

Вони складаються із стиглих бананів, вівсяних пластівців, напівзернового борошна, трохи цукру та трохи горіхів.

До того ж вони справді легкі, ми майже не відчуваємо смаку бананів (коли вони холодні ще менше).

Вівсяна каша (вона надає сторону "сніданку"), надає чудову консистенцію, а горіхи є для мене необхідними, (це те, що я більше віддаю перевагу в цьому рецепті).

З іншого боку, для дітей це не надто багато, щоб сказати вам, що я навіть не намагався продати їм навіть міні-укус цих булочок за трохи шоколаду.

Шкода для них, це було лише для мене !

Але ми могли б змінити цей рецепт, додавши чіпси з темного шоколаду, зменшити банан або злегка жадібною глазур'ю арахісового масла або намазати.

Мені не дуже подобається смак запеченого банана, але я дуже люблю використовувати його у рецептах невеликих партійних тортів, щоб замінити цукор.