Келих шампанського у фазі pp та pl Supertoinette
Найкращі рецепти у відео
Келих шампанського у фазі pp та pl ?
Найкращі рецепти у відео
Келих шампанського у фазі pp і pl ?
Повідомлення від Моя перепілка 77 »04 серпня 2008 р. [10:54]
Мені знадобляться ваші поради та поради: я перебуваю у фазі PP та PL (5/5).
Як ви думаєте, якби я випив 1 келих шампанського (я повинен відсвяткувати наші пакети з моїм другом!), Це було б драматично? ?
За 3 тижні, коли я сидів на дієті, я НЕ робив жодних відхилень.
Дякую за твою допомогу.
Bizzzz
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від mistik »04 серпня 2008 р. [11:26]
проміжок = голка в повітряній кулі.
безумовно, це не змусить вас взяти 10 кг, але напевно змусить зупинити втрату на кілька днів, і вам доведеться бути суворим протягом 3 днів (pp без терпіння), чи варто ?
шампанське, як і весь алкоголь, повно цукру !
щоб ви бачили, особисто я б цього не робив
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від Катела »04 серпня 2008 р. [11:42]
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від Mich48 »06 серпня 2008 р. [13:26]
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від Катела »06 серпня 2008 р. [13:59]
Ви повинні піти читати це
Вам потрібно загуглити деяку інформацію про "кетоз": це стан, в який переходить ваше тіло, коли ви харчуєтеся лише з білком. Коли ви припините давати йому вуглеводи через 3-4 дні, він почне використовувати свої запаси жиру для компенсації.
За винятком того, що як тільки ви відновите вуглеводи (близько 30 г, але це залежить від людини), ви вийдете з цього стану, і ваше тіло скористається цим, щоб ретельно зберігати! => збільшення ваги І застій протягом декількох днів, поки ваше тіло знову переходить в кетоз!
Словом, Дюкан - дієта, яка не підтримує жодних відхилень, інакше ви втратите тиждень. З одного боку, це мотивує розуміти це, тому що це змушує задуматися, і ми менш схильні до злому
23/01: 71 кг за 1м59 - Напад!
Консоль 4/8 о 57.6!
Нож з середини грудня: стабільно близько 59
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від Няня диявола »07 серпня 2008 р. [18:49]
Re: келих шампанського у фазі pp та pl ?
Повідомлення від віра »07 серпня 2008 [19:05]
Re: келих шампанського в pp і pl фазі ?
Повідомлення від Няня диявола »08 серпня 2008 р. [09:42]
Деякі ідеї щодо того, щоб нещасні вуглеводи, які потрапляють разом із келихом шампанського, не мали наслідків:
"1. Займіться любов'ю => від 500 до 800 Ккал
Підраховано, що середній статевий акт (звичайно, залежно від енергії занять любов’ю та обраної позиції) змусить жінку витратити від 500 до 600 ккал і від 700 до 800 ккал на чоловіка. Гендер також порівнюється із пробіжкою на 1500 метрів з точки зору кількості фізичних зусиль. Це підводить нас до наступного розрахунку: Уявіть, що ви займаєтеся коханням через день, це дає нам відстань у 22 кілометри пробіжки під час бігу за місяць! Яка чудова альтернатива!
2. Мийте машину => 150 Ккал за 30 хвилин
Що може бути краще, ніж поєднання приватної комунальної діяльності та втрата кількох зайвих калорій? Мийте машину! це принесе йому користь, а також дозволить уточнити силует. За півгодини ви дійсно втратите не менше 150 Ккал!
3. Танець => 450 Ккал за одну годину
Година уроків танго або просто година погойдування стегнами на танцполі вашого студентського кола, всі засоби добре потіють і втрачають кілька калорій, вжитих кількома годинами раніше.
4. Очищення => 200 Ккал за одну годину
Давай, зізнайся, ти занадто часто залишаєш своїм кокотером мити посуд за тебе? Або у вашій кімнаті так багато пилу, що навіть мухи починають задихатися? Однак, якби ви намагалися частіше брати губку і тканину, у вас, звичайно, було б менше проблем втратити цей непокірливий живіт!
5. Скосіть газон => 220 Ккал за 30 хвилин
Заняття, часто зарезервоване для чоловіків, косіння газону, тим не менше, може мати певні переваги серед представниць прекрасної статі. Ця діяльність працює як на трицепс, так і на грудну клітку, і тому це дуже хороший спосіб зберегти красиві груди.!
6. Прогулянка => 80 Ккал за одну годину
Година звичайної ходьби спалює близько 80 кілокалорій, тому ходьба трохи більше підтримується допоможе вам якомога швидше повернутися до своєї старої фігури. Тож забудьте машину, щоб їхати до класу.
7. Підніміться сходами => 150 Ккал за 20 хвилин
На додаток до вдосконалення ніг і сідниць, ця діяльність є недорогою і може практикуватися практично в будь-якому місці. Тож, не соромтесь вибирати сходи, навіть якщо ваше житло розташоване на дев’ятнадцятому поверсі!
Добре знати
Деякі параметри пояснюють, що деякі люди худнуть легше, ніж інші. Ось вони:
- Вага: чим більше ви важите, тим більше калорій ви спалите під час фізичних навантажень.
- Вік: чим старше ми стаємо, тим менше калорій витрачаємо. Тож зараз настав час це виправити!
- Стать: чоловік витрачає набагато більше калорій, ніж жінка, навіть якщо вони мають однакову вагу.
- Розмір. "
Особисто для PACS я б обрав ідею № 1!