Керівництво для схуднення. Здоров’я на смак
доктор Михаела Біліч Посібник для схуднення. Здоров’я на смак
Безкоштовна доставка
кур'єром для замовлень на суму понад 299,99 лей
Безкоштовне повернення
Відповідно до Загальних положень та умов
Перевірте пакет
Здоров’я на смак. це тепер легше для читання, доступніше, дружніше. З великої та складної книги, яку ви знаєте, є три посібники: для схуднення, для сім’ї та для активних людей. Вони містять, крім наявної інформації, нові розділи та практичні поради, які допоможуть вам зробити їжу підтримкою, союзником, джерелом здоров'я.
Посібник для схуднення є першим у цій серії і пропонує вам оригінальний спосіб позбутися від одержимості дієтами та зайвими кілограмами: психонедієція. Робочим інструментом, який я пропоную вам, є емоційний щоденник їжі, за допомогою якого ви можете визначити роль, яку їжа відіграє у вашому житті, щоб ви могли схуднути, харчуючись чим завгодно ... але в міру.!
Справжнє питання про зайві кілограми - це не «ЩО я повинен їсти?», А «ЧОМУ я повинен їсти?». Голод душі, збудження розуму, емоційне харчування чи невстановлені та незадоволені потреби роблять вас товстим, а не хлібом чи солодощами. Зайві кілограми - це хвороба душі - подбайте про це, і ви назавжди схуднете!
А за додатковою допомогою я обіцяю вам незабаром веселий, інтерактивний блокнот, наповнений пропозиціями меню, цікавинками та еквівалентами їжі, який ви заповните та перетворите у власний щоденник схуднення.
Що стосується схуднення, то всі відчайдушно задаються питанням: "Що я повинен їсти?" Ми шукаємо на вулиці, в журналах, у друзів чи в Інтернеті секретну формулу, чудодійну або просто нову, яку ми ще не пробували, щоб позбутися зайвих кілограмів. Ми готові повністю відмовитися від своїх звичок, їсти продукти, які нам не подобаються, відмежовуватися, забороняти, одним словом, відмовлятися і перетворювати своє життя на муки, бо, хіба хто не страждати не слабшає.
Я запрошую вас переглянути це екстремістське ставлення до їжі і хоча б на мить подумати про те, що було б корисно для вашого організму, що йому насправді потрібно. Замініть кількість на якість і навчіться їсти почуттями, а не розумом. Я пропоную перевиховання харчової поведінки, що враховує голод, тягу та задоволення від смаку. Прийміть модерацію як унікальне і остаточне рішення для вашої фігури та здоров’я.
Таким чином ви виявите різницю між їжею для тіла та їжею для душі, і побачите, що ніщо не товстить, якщо її вживати в помірних кількостях. Покладайтеся на рівновагу, розслабленість, впевненість, увагу, терпіння та справжню турботу про себе, а не на війну, заборони та розчарування.
Навчіться по-справжньому насолоджуватися їжею, ось що я пропоную!
Цей посібник містить інформацію, яку частково можна знайти у тому, що стосується здоров’я та смаку - книзі харчування для сім’ї. Деякі розділи були витягнуті, адаптовані та доповнені, так що ця книга стає практичним та простим у користуванні посібником для тих, хто хоче схуднути.
Інформація, що міститься в цій книзі, має загальний характер і відповідає сучасній національній та міжнародно визнаній медичній теорії та практиці. Харчові поради та рекомендації адресовані як здоровим людям, так і тим, хто страждає на різні захворювання, але не можуть замінити консультацію лікаря-спеціаліста.
Випускниця медичного факультету в Бухаресті, доктор Міхаела Біліч була дієтологом вже 15 років і хоче знову принести радість і задоволення румунам. Автор успішних книг, що продаються тисячами примірників («Силует поза міфами, я живу, тому утримуюсь, Здоров’я має смак), і пропагандистка багатьох просвітницьких кампаній з питань харчування, Михаела Біліч має на меті відновити довіру людей їжі, щоб показати, що здоров’я на смак! Завдяки численним телевізійним шоу, на які її запрошували, а також під час конференцій та семінарів для широкої громадськості, її поради та рекомендації доходили до багатьох будинків та допомагали багатьом румунам. З позиції первинного лікаря з діабету та захворювань харчування, до якої додали ступінь магістра з психоелемента в Парижі, Михаела Біліч закликає нас зробити їжу другом, а здорову та збалансовану дієту способом життя!