Керівництво п’яти тибетців

5 тибетців - мій шлях

керівництво

Я практикую це 5 тибетців нині з середини 1990-х. Більшу частину цього часу також як тренер.

За цей час майже неминуче були включені певні «зміни» у виконанні вправи.

Люди, які звертаються до нас, зазвичай мають певні скарги та/або трохи старші. Жоден тренер/викладач не повинен просити цих людей рухатися точно так само, як він, який здебільшого практикує ці вправи роками. Так само мало, що вони можуть рухатися, як молоді люди або спортсмени.

На моєму досвіді, уперта практика згідно з керівництвом у книгах може призвести до проблем зі здоров’ям. Ми завжди повинні пам’ятати:

Фізичні вправи, як 5 тибетців, були створені і задумані для нас, людей! Не ми за вправи!

Це вимагає, з тим чи іншим підходом, дещо іншим, ніж інколи подається в книгах. Як тренери/викладачі, ми також маємо завдання ретельно ознайомити зацікавлені сторони з фізичними вправами. Ви не повинні бути заваленими або навіть пошкодженими. Нам потрібно зберегти їх інтерес і насолоду від цього і дати їм можливість "перерости в".

Я вважаю, що набагато важливіше, ніж так зване «правильне виконання», практикувати СВІДОМО і КОНЦЕНТРОВАНО, а не втрачати ЗАБАВЛЕННЯ і ДОПИТИВНЕ. Я намагаюся донести це до своїх учнів. Я сподіваюся і бажаю, щоб я міг це робити більшу частину часу.

Я також впевнений, що моє ставлення призводить до критики з боку певних людей.

Відео з вправами

Коли ви натискаєте на відео, встановлюється зв’язок із YouTube.