Керівництво з виживання на святі Ви їсте все, що завгодно, але не втрачаєте більше, ніж зараз

"Святкова дієта" - це остання тенденція схуднення. Дієта орієнтована на всіх жінок, які хочуть скинути кілька хороших кілограмів, безпосередньо перед Різдвом чи Новим роком, щоб згодом, під час канікул, ви могли з’їсти все, що хочете, і, в гіршому випадку, повернутися до своєї попередньої ваги.

Бажано починати дієту принаймні за два тижні до свят, щоб встигнути схуднути. Хороша новина полягає в тому, що цього разу дозволено їсти після 18:00. Святкова дієта складається з трьох фаз. Напад, пристосування та фаза повернення. У перші три дні ваше меню складатиметься лише з рідких страв, а як напої вам дозволяється лише кава без цукру та звичайної води, повідомляє телебачення Antena Stars.

втрачаєте

Супів, супів, а також знежиреного йогурту не можна пропускати. В обідній час дозволяється навіть дві скибочки хліба. Наступний етап, етап розміщення, також триває три дні, і ви зможете додавати в меню салати, але без олії, а також нежирне м’ясо на грилі. На останній фазі, фазі повернення, ви будете зберігати меню на початку дієти, але ви введете фрукти в перші два дні.

Хоча це не довготривала дієта, ця дієта обіцяє принаймні на п’ять кілограмів менше, достатньо, щоб зменшити лінію талії, а також підвищити вашу впевненість у новорічну ніч.