П’ять неприємних побічних ефектів жувальної гумки - ZiarMM
Ось 5 з цих можливих шкідливих наслідків споживання жувальної гумки:
Ви їсте менше фруктів і овочів і більше "шкідливої їжі"
Поширення ідеї про те, що жуйка перед їжею - це спосіб зменшити голод, тому в підсумку ми їмо менше. Але нещодавнє дослідження, опубліковане в журналі Eating Behaviors, показує, що насправді жуйка перед їжею не впливає на кількість споживаних калорій; крім того, жуйка із ароматом м’яти зменшує подальше споживання фруктів і збільшує ймовірність споживання таких продуктів, як картопля фрі та солодощі. Дослідники вважають, що м’ятний аромат гумки робить смак фруктів та овочів гірким.
Для контролю апетиту фахівці рекомендують випивати чашку зеленого чаю перед їжею, що зменшує апетит і навіть може безпосередньо допомогти при зниженні ваги.
Може спричинити проблеми нижньої щелепи
Дисфункція скронево-нижньої щелепи проявляється такими симптомами, як біль у нижній щелепі, жувальні м’язи та скронево-нижньощелепний суглоб (суглоб, через який нижня щелепа - нижня щелепа - з’єднується з черепом). У випадку з тими, хто жує гумку, відбувається перевантаження цього суглоба та жувальних м’язів, пояснює доктор Дон Аткінс, стоматолог з Каліфорнії.
Багато з цих людей страждають від хворобливих скорочень м’язів щелепи, голови та шиї, які з часом можуть призвести до головних, вушних або зубних болів.
Замість гумки, запевняють експерти, краще їсти яблуко, яке задовольняє потребу жувати, а також зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
Шлунково-кишкові проблеми
Синдром подразненого кишечника - це шлунково-кишковий розлад, що характеризується болями в животі, судомами та розладами кишкового транзиту.
За словами доктора Патріка Такахаші, завідувача відділенням гастроентерології Св. Медичний центр Вінсента, Лос-Анджелес, жувальна гумка сприяє посиленню проблем тих, хто страждає цим синдромом. Під час жування вони також ковтають велику кількість повітря, що призводить до здуття живота і болю в животі.
А різні штучні підсолоджувачі, які часто використовуються у виробництві ясен, такі як сорбіт та маніт, можуть викликати діарею навіть у здорових людей.
Жувальна гумка впливає на зуби
Намагаючись уникнути послаблюючого ефекту штучних підсолоджувачів, деякі використовують індуковану цукром камедь, але це дуже шкідливо для зубів: вона просто "купає зуби в цукрі", викликаючи порожнини, пояснює доктор Аткінс.
Ковтайте ртуть, не знаючи цього
Проблема виникає у тих, у кого стоматологічні пломби виготовлені з амальгами, сплаву металу, що містить срібло та ртуть. Деякі дослідження показують, що жувальна гумка може витягувати ртуть зі сплаву, що призводить до постійного ковтання невеликої кількості цих металів.
Отруєння ртуттю може призвести до неврологічних захворювань, хронічних захворювань та психічних розладів; На щастя, каже доктор Такахаші, кількість ртуті, витягнутої з каучуку сплаву, дуже мала і навряд чи накопичуватиметься в організмі до токсичного рівня. Але це ефект, про який ми повинні знати.