Керуйте першими прогулянками без дитини під час; грудне вигодовування майбутньої мами

Якщо грудне вигодовування жодним чином не повинно обмежувати матір пересуватися та виходити на вулицю, бажання відновити заняття без присутності дитини, такі як спорт чи моменти лише для себе, як пари, з друзями або відновлення роботи знову, занурює батьків у багато питань: як керувати розлукою? як самоорганізуватися? як максимально використати момент? Якщо ключовим словом залишається впевненість, перший вихід без її дитини все ще сповнений емоцій.
Ми змогли взяти інтерв'ю у двох інстаграм з грудного вигодовування, Ейлін @maricouchtoila та Каміль @ mamagreen_84, які обидва обстежили свою громаду, а також експерта з грудного вигодовування, щоб передбачити їх виїзди без дитини. У цій статті ви знайдете основні моменти спільних порад, які, безсумнівно, будуть для вас дуже корисними! Це бажання, яке демонструє бренд аксесуарів для грудного вигодовування MAM Baby, за допомогою цієї ініціативи # mapremièresortiesansbebe: дати матерям можливість знайти поради, заохочення та підтримку від інших матерів, що годують груддю, та підтримати їх у плані грудного вигодовування та повсякденному житті.

Побоювання

Ми не можемо не хвилюватися, особливо коли це наша перша дитина, і ми все ще балуємось своїм грудним вигодовуванням. Деякі мами скажуть вам не хвилюватися, якщо вам доведеться залишити дитину. Звичайно, вони мають рацію, оскільки ваша дитина - справжня губка, і він відчуває всі ваші емоції. Але ще й тому, що ти маєш право дарувати собі моменти без нього.

Однак нормально боятися і боятися моменту, коли ваша дитина буде далеко від вас, як і того моменту, коли ви повернетесь до нього. Багато батьків могли кинути рушник і відкласти вихід. Однак на початку ключовим є ваше благополуччя, а також унікальний досвід, який матиме ваша дитина, проводячи час із ретельно підібраною третьою особою, що є двома надзвичайно позитивними даними. !

Тож Ейлайн @maricouchetoila, яка готувалась відвідувати весілля цілі вихідні без свого хлопчика і була цьому рада, отримала обнадійливі повідомлення від своєї громади.

Це нерозумна порада, але я думаю, чим менше страх, тим краще. Це трапляється природно, і це добре !

@mystik_black

Передбачте, поговоривши з ним! Розкажіть йому про хороші часи, які він проведе з бабусею та дідусем !

@jessy_sautereau

Киньте телефон і насолоджуйтесь ним (так, простіше сказати, ніж зробити!)

@deeelphes

Це ті самі мотивації, які ви повинні пояснити своїй дитині, якими б маленькими вони не були. Він усе розуміє! Поговоріть з ним про ваші плани на вихідні, вид спорту, яким ви любили займатися, і до якого ви з нетерпінням чекаєте повернення, виклик цієї професійної зустрічі ... Він буде пити не тільки ваше молоко, але й ваші слова !

Антураж

Будь то тато, бабуся, дідусь, сестра чи сусід, він відіграє ключову роль у плануванні та прогресі цієї розлуки. Очевидно, що ви довіряєте цій людині, але в ідеалі ви повинні передати свою впевненість: все буде добре !

Ви можете залишити вказівки цим людям, щоб все пройшло якомога краще (див. Поради нижче) і організувати цю прогулянку, щоб почуватись повністю заспокоєним, а також знати, як ваша дитина заспокоюється. Очевидно, що оточуючі можуть дозволити вам ще більше насолоджуватися прогулянкою, якщо вони думають надсилати вам новини.

Подивіться, що її дитина посміхається на всіх фотографіях і їй просто добре. Це допомагає .

@clemence_arg

Однак не дивуйтеся, що саме у вихідні вихідні у вашої дитини лихоманка або проблеми з транзитом. Думаю, я звик до цього ще з їх народження разом із дітьми, і навіть сьогодні, коли вони дорослі! Часто емоції говорять за наших дітей, які не цінують наш від'їзд. Не панікуйте: оточуючі зможуть керувати вашими вказівками (температура, перша допомога) і виконувати їх, а при необхідності викликати лікаря. Якщо буде терміново, ви, очевидно, дізнаєтесь першим.

Поради

Ейлайн і Камілл змогли переконатися на власні очі, що поради великого дня розлуки, надані експертом з грудного вигодовування, а також їх передплатниками були особливо корисними. Вони погодились поділитися ними тут з вами !

Крок за кроком

Як рекомендував один клієнт Ayline, в ідеалі намагайтеся починати виїзди з невеликих часових інтервалів. Ейлайн пережила це, приїхавши на наш захід Aux Little Care без своєї дитини протягом дня, перш ніж розглянути питання про довшу розлуку. Це була можливість усвідомити корисність ручного молоковідсмоктувача для відпущення грудей та протестувати молоковідсмоктувач MAM. Так само для Камілль, яка регулярно довіряє свого маленького Логана свекрусі для її професійних зустрічей або особистих прогулянок, перед тим як планувати найближчі великі вихідні. !

Складіть невеликий контрольний перелік обладнання, яке потрібно забрати, і передайте людині, яка буде доглядати за дитиною, з інструкціями, номерами/адресами, якщо потрібно, і знайдіть час, щоб встановити та пояснити обладнання, яке ви залишаєте за собою.

Час прийому їжі

Ваша дитина звикла годувати грудьми або, можливо, брати кілька пляшечок або інших контейнерів. Він неминуче пропустить цей привілейований контакт та цей орієнтир з вами, мамою та татом, якщо його також немає. Щоб заспокоїти його, ви можете

• Пеленайте дитину в плед з маминим запахом
• Якщо ви годуєте грудьми змішане, оточіть пляшечку предметом одягу, одягненим матір’ю, в ідеалі футболкою або шарфом
• Помістіть сосок пляшки під гарячу воду, щоб дитина не відчувала прямого холоду соска

Не панікуйте, вихователь не повинен робити наголоси, ризикуючи також зробити стрес дитині. Це не має значення. Ми намагаємось пізніше або в гіршому випадку чекаємо повернення мами. Дитина сильна, вона може годинами ходити без грудного вигодовування. Людина також повинна розпізнати перші ознаки голоду і дати пляшку до того, як дитина заплаче (язик стирчить), інакше дитина може сильно засмутитися і більше не хоче їсти.

Момент сну

Ваша дитина звикла до ритуалу засинання: світла, музики, шкіри до шкіри, співу, запахів, фігур або навіть засинання біля грудей ... Ідея, очевидно, полягає в тому, щоб забезпечити певну спадкоємність, наскільки це можливо (інакше, привіт рухомий.) і відтворити спокійне та обнадійливе середовище.

• Принесіть його простирадла та спальний мішок, ковдру та соску, щоб він мав фізичні та емоційні рекомендації.
• Заохочуйте близькість до особистого комфорту, поклавши дитяче ліжко до кімнати бабусь і дідусів.
• Візьміть з собою улюблені дитячі віршики, улюблені іграшки, навіть запис голосу батьків, що співає або розмовляє з дитиною.
• Враховуйте, залежно від вихователя (наприклад, тата), можливість використання ремінця «шкіра до шкіри» або дитячої слінги. Очевидно, що інструкцію із застосування буде важливо дотримуватися !

Час вашого повернення

Ваша дитина не буде годувати грудьми і буде далеко від вас, це факт. Він може прийняти рішення про страйк (він теж, ха-ха). І нахмуритися, або навіть відмовити груди. За ставленням зробіть крок назад і не хвилюйтеся: його реакція лише підтверджує міцну прихильність, яка вас пов’язує. Це не триватиме !
Щоб мінімізувати відторгнення грудей та допомогти у плавному переході від грудей до пляшечок/пляшечок до грудей:

• Зачекайте принаймні цілий місяць перед годуванням з пляшечки.

На початку ми використовували чашку та ложку. Це було трохи складно. Особливо залишити дитину нашим батькам. Тому ми використовуємо пляшечку з 6-ти тижнів, і йому незабаром виповниться 8 місяців, і він може чітко розрізнити груди та пляшку.

@maricouchetoila

• Віддавайте перевагу гнучким пустушкам з повільними і плавними потоками, щоб максимально наблизитися до форми соска матері в роті дитини. Таким чином, MAM пропонує соску-пустушку 0 для новонароджених та немовлят, яких годують груддю на грудному вигодовуванні.

Обладнання

Це подвійно: той, який ви візьмете з собою, щоб підтримувати лактацію під час вашої відсутності та/або розвантажувати грудну клітку, і той, який ви залишите з оточуючими, хто буде годувати вашу дитину.

З тобою

Молоковідсмоктувач стане вашим найкращим другом! Залежно від тривалості вашої подорожі та середовища, в якому ви знаходитесь (громадський транспорт, готель, ресторан тощо), перевагу надаватимуть компактному, кочовому та ефективному обладнанню з хорошою автономністю! Він повинен вміти адаптуватися до всіх можливих ситуацій, як це відбувається з новим молоковідсмоктувачем 2_in-1 від MAM, який використовували Камілл та Ейлін під час її весільних вихідних. Іноді вони можуть бути смішними, але залишать у вас священні спогади !

Вперше я залишив свою доньку, щоб поїхати у фан-зону чемпіонату світу з футболу. Я знав, коли їду, але не мав уявлення, коли збираюся повернутися. Було надзвичайно жарко, і я підкреслював її. Мені довелося пройти через безпеку, пояснивши, чому я маю молоковідсмоктувач !

@greenmarinenaturo

Я зціджувала своє молоко 3 рази на день разом із грудним вигодовуванням протягом 3 днів до моєї відсутності. Отже, дитина мала те, що потрібно для обіду, ночі, ранку. І я двічі перекачував своє молоко під час його відсутності, особливо для того, щоб усунути переповнення та уникнути набряків

@maelley

Якщо ви хочете зберегти молоко відібраним, плануйте мати утеплений мішок із пакетами льоду та контейнерами для зберігання. Таким чином, ваше молоко може зберігатися протягом доби. В іншому випадку перед поїздкою перевірте, чи можливий доступ до холодильника на місці. У цьому випадку ваше молоко зберігатиметься в холодильнику протягом 5 днів при температурі 4 °. Попередження: ми не накопичуємо максимальну пам’ять. Молоко, витягнуте за той самий 24-годинний період, можна змішувати, в ідеалі при тій же температурі.

Кілька передплатників запитали Айлін та Каміль про використання молоковідсмоктувача під час подорожей без дитини. Ось відповіді експерта з грудного вигодовування Аурелії Генрі

Чи слід зціджувати молоко на вулиці у звичайний час годування ?

Ви повинні зціджувати молоко, коли відчуваєте підйом. Не чекайте, поки груди набрякнуть і болять. Це може спричинити мастит. Але вам не потрібно зціджувати молоко в години годування. Твоє тіло подасть тобі сигнал.

Що робити в разі поспіху молока на публіці ?

Схрестіть руки, щоб трохи стиснути груди, щоб зупинити приплив молока. Добре надіньте прокладки для грудей, щоб поглинути рідину, яка може витекти. Носіть одяг з принтами, плями від молока будуть менш помітні. Візьміть перемінку в сумці на всякий випадок.

Каміль та Ейлайн мали можливість у різні часи бездітних виїздів використовувати новий молоковідсмоктувач 2-в-1 від MAM, що пропонує як електричне, так і ручне відціджування. Компактний і легкий, він знайшов своє місце в їх повсякденному житті як матері.

Обидва визнають простоту використання, комфорт щитків для грудей, автономність (акумулятор на 5 годин зціджування молока), модульність відповідно до потреби (ручний або електричний).

До цього додається доступна ціна (130 євро) та необхідне для збору молока безпосередньо в баночках для зберігання або пляшках Easy-Start, обладнаних 0 сосками, ідеальними для грудного молока, пляшечками, рекомендованими матерями та мудрими чоловіками.

Щоб прочитати докладну думку Камілль про молоковідсмоктувач, перейдіть до її блогу.

фото кредиту @candiceheninparis

Нагодувати дитину

Якщо ви вже перебуваєте на змішаному грудному вигодовуванні, і ваша дитина приймає молочні суміші лише під час подорожі, вам потрібно буде взяти молоковідсмоктувач, щоб зберегти лактацію та забезпечити достатню кількість пляшок і сухого молока для оточуючих. Кількість пляшок, які потрібно дати, залежить від віку вашої дитини. Ейлін порадила, щоб її маленька Андреа (9 місяців) чекала 3-4 години між кожною пляшкою суміші, щоб вона могла добре засвоїти їжу. Грудне молоко засвоюється легше, і вашій дитині може знадобитися частіше. Можна чергувати грудне молоко та дитяче молоко, віддаючи перевагу грудному молоку, якщо це потрібно дитині.

Якщо грудне молоко дається вашій дитині, поки ви відсутні, необхідно заздалегідь створити запас і заморозити (його можна зберігати протягом 6 місяців у морозильній камері). Відлига викликає кілька питань:

Чи можу я порадити оточенню щодо кількості, яку слід розморозити ?

Не зовсім. Щоб уникнути псування білого золота, заморожуйте молоко в невеликих кількостях. Як тільки розморозиться, його слід використовувати протягом 2 годин і не заморожувати.

Чи правда, що дитина може відмовитись від мого розмороженого молока ?

Грудне молоко може мати мильний або згірклий запах, що може не сподобатися вашій дитині. Це пов’язано з наявністю ферменту, званого ліпазою, який розщеплює жир. Щоб цього уникнути, після зціджування молока нагрійте його (будьте обережні, щоб не закипіло), дайте йому охолонути і остаточно заморозьте. Це виведе ферменти.

Для супроводу

Як ви вже бачили, Ейлайн і Камілл у багатьох випадках були заспокоєні обміном з експертом з грудного вигодовування. Крім організаційних та технічних аспектів, існує також потреба поговорити про свій досвід, свої бажання, власні сумніви та власну ситуацію. Ваше грудне вигодовування унікальне і відрізняється від сусідки, сестри ...

Аурелія справді допомогла мені, розгромила і заспокоїла мене з приводу цієї короткої розлуки в ці вихідні, як на лактаційну, так і на емоційну сторону. У мене було близько 20 конструктивних запитань від мого співтовариства щодо першого виходу на грудне вигодовування без дитини, і вдвічі більше, ніж поради, які допоможуть мені добре підготуватися до мого першого вилазку без дитини.

АЙЛІН

Ця розмова навчила мене багато чого про себе, мій спосіб мислення, мою психологію, а також про Логана. Це загальні, але також персоналізовані поради. Я не думав, що це принесе мені так багато! (...) Я застосував пораду; Я спав з памперсом і (...) бабуся виконувала всі поради. Ні плачу, ні відмови від пляшки. Дитина заснула. (...) Коли я отримав фотографії, я був дуже щасливий і заспокоєний. Я набагато більше дзен хочу залишити його, тому що через два тижні ми збираємось на вихідні відвідати котедж і залишимо його з його бабусею. Це буде перший раз, коли він не буде спати у своєму ліжку, а не з мамою та татом. Нічного годування. Там я більше дзен, щоб залишити це !

КАМІЛЛЯ

Не соромтеся робити цю консультацію у присутності тата !

Ви хочете знати, як Ейлайн і Камілл влаштовували всі свої виходи без дітей ? Знайдіть їхні повні відгуки в публікаціях, на IGTV та в матеріалах на першій сторінці “Грудне вигодовування з мамою” в їхніх акаунтах в Instagram та у хештегові #mapremieresortiesansbebe.

Ви хочете продовжувати годувати груддю, повернувшись на роботу ? Незалежно від того, чи є ви співробітником компанії чи фрілансером, ви знайдете багато конкретних порад від Océane @inantesyou та Danielle @bestofd через їх публікації та їх IGTV в Instagram з хештегом #pumpatworkchallenge.

Дві ініціативи MAM Baby для підтримки годуючих матерів та батьків на всіх важливих етапах їхніх пригод.

* Дякую Аурелії Генрі, Евеїлу Батьківському за її безцінні поради та всім інстаграм, які погодились дати свідчення

---