Керуйте вагою за допомогою л; гіпноз Гіпн; Сміливий; Іди
Терапевтичний гіпноз допомагає вам втратити вагу
Стрес та емоції мають величезну силу на споживання їжі, на мотивацію до фізичних вправ, на якість сну… Отже, і на вагу. Знаходження ваги балансу не обов’язково означає дієту, я б навіть сказав зовсім навпаки! Це передбачає (серед іншого) зміну харчових звичок, і гіпноз може допомогти змінити поведінку.
За допомогою гіпнозу можна змінити поведінку людини та стосунки з їжею. Наприклад, якщо вона вважає солодощі формою винагороди, вона не зможе обійтися без цього, не відчуваючи цього як покарання. Щоб вона схудла, це сприйняття доведеться змінити. Так само, якщо людина вважає овочі занадто сумними або вважає, що вам доведеться багато їсти, щоб показати, що ви здорові, цю поведінку потрібно змінити.
Відновіть краще звички до їжі за допомогою гіпнозу
Гіпноз дозволяє усунути шкідливі харчові звички (перекуси, примус, залежність тощо), прийняти збалансовану та адаптовану харчову поведінку. Ви відновлюєте свідомість того, що їсте, знову відкриваєте насолоду від їжі без провини, вчитеся слухати своє тіло, заново відкривати відчуття голоду та ситості. Отже, ви можете помітити, наприклад, відсутність інтересу до солодощів, коли ви їх регулярно їли, або навіть зменшення кількості з’їденого під час їжі, коли раніше ваші тарілки були занадто великими тощо.
Гіпноз дозволяє змінювати поведінку в їжі м’яко і в гармонії з собою, без зусиль, без позбавлення або розладів, на відміну від дієти. Це виключає вагу, необхідну для вашого самопочуття, і на стійкій основі !
Сеанси гіпнозу навколо питання "Їжте і робіть собі добро"
Завдяки підходу, що поєднує еріксонівський гіпноз та методики дії (терапія прийому та залучення), зв’яжіться зі своєю справжньою природою, щоб перервати цикл дієт, знайти здорові стосунки з вами та образом вашого тіла, приборкуючи дискомфорт, залишаючись пов’язаним із вашими цінностями.
- Повідомте про свої почуття та емоції
- Навчіться їсти відповідно до ваших потреб із задоволенням та спокоєм
- Візьміть за звичку регулярні фізичні навантаження