Кесаділла d; голодування Насолоджуйтесь ТУТ Т; л

Підготовка: 5 хв
Готування: 5 хв
Порції: 1

насолоджуйтесь

Інгредієнти

  • Коржик з цільної пшениці: 1 велика
  • Мигдальне масло: 30 мл (2 ст. Ложки)
  • Свіжа малина: 60 ​​мл (¼ склянки)
  • Нарізаний натуральний мигдаль: 15 мл (1 ст. Ложка)
  • Шоколадні чіпси: 15 мл (1 ст. Л.)

Етапи підготовки

Помістіть коржик на робочу поверхню. Половину коржика змастіть мигдальним маслом.

Викладаємо малину, мигдаль та шоколадні чіпси на мигдальне масло і складаємо корж навпіл.

У велику антипригарну сковороду, розігріту на середньому вогні, не додаючи жиру, помістіть кесадилу. Варіть 4 або 5 хвилин, поки коржик злегка підрум’яниться, гортаючи наполовину.

Перекладіть на тарілку, наріжте клинками і подавайте до столу.

Цей рецепт найкращий, якщо його зробити в останню хвилину.

Якщо ви ревнуєте до вишуканого сніданку, не соромтеся помножити інгредієнти на кількість кесадиль, яку ви хочете. Ви навіть можете готувати по дві за раз, поклавши їх поруч на сковороду.

Харчові цінності на порцію

Калорії: 522
Білок: 15 г.
Жир: 31 г.
Вуглеводи: 50 г.
Клітковина: 10 г.
Натрій: 323 мг