Кето-дієта - хтось пробував клуб

Дівчата, я не знаю, чи перепробував я їх усі, крім однієї частини точно. Кето-дієта означає, що із загальної кількості калорій 5% припадає на вуглеводи, 30% - на білки та 65% - на жири. Ви пробували? як ви відстежували їжу?

P.S. - Вибачте мене, що я тут відкрив тему, але я до вас звик
Це повідомлення було відредаговано eu_babitu: 3 квітня 2014 р., 15:58

Окрім кардинального лікування основних проблем із вагою, я також не вірю в диво-дієти. Вони будуть, але я думаю, що секрет дієт полягає у накладеній дисципліні, а не в калорійності.
Але, оскільки я ніколи не сидів на дієті, просто якась нісенітниця, 2-3 дні в середній школі, можливо, аберез

Зменшений хліб, солодощі, жири (замінюються на сирі овочеві закуски), що не їдять ввечері, трохи спорту, але постійно (плавання, їзда на велосипеді тощо). Без руху я думаю, що схуднення призводить до жахливого чхання.

Без руху я думаю, що схуднення призводить до жахливого чхання.

Зараз це залежить, є справи і випадки.
Є також молоді люди, як у віці 2, так і у віці -3 років, яким доводиться худнути, і їм заборонено, а насправді вони не можуть займатися спортом або хто знає яким рухом - захворювання суглобів, хребта, серця і все, що вони можуть зробити, це дотримуватися більш різкої дієти. Правильно, можливо, ваша шкіра не буде виглядати чудово, але вони не всі вийдуть назовні

Дідусю, я знаю, ти рекомендував мені цю дієту, я її шукав і знайшов

і я бачу, що я вже сидів на дієті, ось що я їжу
проблема в тому, що я кладу ще один аркуш, і я не можу жити без шоколаду, я не падаю в непритомність без солодкого.
а як робити і не їсти? не вистачає волі, це найкраща дієта, або щоб хтось взяв мене за руки, щоб на деякий час зупинився!
Це повідомлення відредаговано _Eva: 4 квітня 2014 р., 08:34

О, вибачте, хтось із Єви мені це рекомендував, я вже не знаю хто

Ну, це не працює, бо я не можу жити без солодощів, шоколаду, пирога, таких чудес. Неважливо, з’їв би я квадрат, я не можу зупинитися.
але я зроблю щось інше, заміню цукор порошком стевії. кінчик ножа - це еквівалент двох чайних ложок цукру, тобто. Я побачив банку в Ашані за 15 леїв, можливо, сьогодні придбаю. хтось використовує щось подібне?

mizdis сказав: Єва, якщо ти все ще божевільна від солодощів, чому б тобі не зробити дієтичні солодощі? Шоколад, запіканки по-крему, тістечка, нічим не кращі за оригінальні за смаком. Вчора ввечері я зробив заварку по-крему, на ній було побиття.

це дієтичні солодощі?

_Ева сказала: ах, вибачте, хтось із Єви мені це рекомендував, не знаю хто

Агааааа, ось як ти до мене) Ну, у тебе є один день на тиждень, коли ти можеш зараз "обдурити", не перебільшуй, але достатньо, щоб ти захотів цього, давай. піти