Кетогенна дієта; Блог про антибіотики KetoUp
Антибіотики сьогодні практично всюди присутні в нашому суспільстві. Ми вдаємося до них, щоб позбутися всіляких бактеріальних захворювань. Тож вони можуть бути хорошим інструментом, який допоможе нам боротися з останніми. У деяких випадках вони навіть можуть врятувати життя! Однак, на жаль, все це також має вкрай негативну сторону. Від стійкості, численних побічних ефектів, до наслідків. Антибіотики можуть мати значний вплив на нас і наш організм, і не завжди в кращу сторону.
Перш за все - що таке антибіотики?
Антибіотик - це препарат, що має антибактеріальну дію. Це означає, що його можна використовувати проти бактеріальних інфекцій. Однак, якщо захворювання вірусне, антибіотики не можуть допомогти.
Спочатку антибіотик вважався низькомолекулярним продуктом метаболізму бактерій або грибків, який може вбивати інші мікроорганізми або гальмувати їх ріст. У наш час антимікробні речовини, що не утворюються природним шляхом, також вважаються антибіотиками. Вони можуть бути отримані синтетичним способом, частково синтетичним або генетичним шляхом.
Спосіб дії антибіотика відрізняється залежно від типу. Деякі можуть інгібувати синтез клітинної стінки, такі як пеніциліни, а інші можуть інгібувати синтез білка на рибосомі, включаючи левоміцетин. Інші антибіотики можуть впливати на бактеріальні нуклеїнові кислоти.
Але в чому проблема?
Як і майже всі ліки, антибіотики мають численні побічні ефекти. Зазвичай вони більш-менш добре переносяться, але крім усього іншого вони можуть порушити нашу кишкову флору та викликати проблеми з алергією. Грибкові інфекції також вважаються подальшим побічним ефектом. Але це лише деякі негативні ефекти, з якими можуть бути пов’язані антибіотики, хоча вони, як правило, є тимчасовими.
Крім того, антибіотики взаємодіють з іншими препаратами і можуть впливати на них. Вони також впливають на розкішні продукти, такі як алкоголь або кава. Інший момент полягає в тому, що різні антибіотики з молочними продуктами можуть бути інактивовані завдяки містяться в них іонам кальцію, що заперечує їх ефективність.
Підвищений опір тепер також відіграє важливу роль. Ось як це працює: Ви заражаєтесь бактеріальною інфекцією і вам призначають антибіотик. Тепер слід проводити терапію антибіотиком протягом певної кількості днів. Буває, що деякі бактерії ще не вбиті або лише загальмовані у своєму рості. Як результат, вони знову розмножуються після припинення прийому антибіотика і використовують інформацію, що міститься в антибіотику, для захисту від майбутнього нападу. Отже, ти вчишся. Тоді нові покоління бактерій вважаються стійкими до використовуваного антибіотика.
Ця проблема зростає. Деякі штами бактерій вважаються мультирезистентними. Отже, ви стійкі до декількох антибіотиків. Це робить деякі з них невиліковними. З цієї причини проводяться дослідження альтернативних варіантів терапії.
А як щодо кетогенної дієти?
Відомо, що дієта відіграє важливу роль у нашому здоров’ї та загальному самопочутті. Наприклад, кетогенна дієта є ефективним засобом проти інсулінорезистентності при цукровому діабеті 2 типу і може бути корисною при лікуванні епілепсії. Позитивні властивості бажаного кетозу виходять далеко за межі цього. Кетогенна дієта може змінити та покращити наше життя, починаючи від покращених когнітивних властивостей, закінчуючи гормональним балансом та хорошою кишковою флорою.
Що стосується кетогенної дієти, то досі не визначено впливу на ефективність антибіотиків. Тому вважається нешкідливим при вживанні наркотиків. Однак одне питання, яке багато хто задає, і це правильно, - чи може кетогенна дієта збільшити споживання продуктів, що містять антибіотики.
Продукти харчування, які, як підозрюють, містять антибіотики, включають насамперед продукти тваринного походження, такі як м’ясо. Часто, особливо при масовому виробництві, корм для тварин збагачують антибіотиками, які повинні прискорити ріст. Це призводить до швидшого виробництва, і тварини, як правило, стають більшими, що значно збільшує продажі продукції.
Однак, якщо тварин годують антибіотиками, деякі з них зрозуміло зберігаються в їх організмі. Ось так вони потрапляють до нас на наших тарілках і в наше тіло.
Оскільки м’ясо також споживається під час кетогенної дієти, можна припустити, що споживається більше небажаних антибіотиків. Цього не повинно бути! У будь-якому випадку, незалежно від того, кетогенний чи ні, слід звертати увагу на те, які продукти тваринного походження ви купуєте. Як правило, слід віддавати перевагу органічним та регіональним продуктам харчування, які мають значно менший шанс на антибіотики. Крім того, у Німеччині завдяки суворому контролю, так чи інакше, на ринку стає менше м’яса, наповненого наркотиками.
З цієї причини вам не доведеться занадто турбуватися про цей аспект, навіть з кетогенною дієтою.
Навпаки: кетогенна дієта може навіть допомогти нашому тілу підтримувати корисні бактерії в кишечнику і тим самим сприяти збалансованій флорі кишечника, яку антибіотики можуть вивести з рівноваги. Приймаючи антибіотики, атакують не тільки шкідливі бактерії, які викликають у нас хворобу. Ефект для цього не особливо вибірковий. Таким чином, корисні бактерії також частково знищуються, що може призвести до дисбалансу.
Ця проблема, в свою чергу, може призвести до подальших ускладнень. Наприклад, здоров’я кишечника пов’язане з вагою. Якщо у нас недостатньо корисних бактерій, збільшення ваги може сприяти. Є кілька досліджень з цього приводу. Тут теж може допомогти кетогенна дієта. Це може ефективно допомогти зберегти наше тіло та кишкову флору здоровими і тим самим допоможе нам скинути зайву вагу.
Висновок
Кетогенна дієта вважається нешкідливою з точки зору споживання антибіотиків і, навпаки, може навіть сприяти розвитку та підтримці хороших кишкових бактерій, які були порушені антибіотиками. Кетогенна дієта допомагає нам підтримувати наше тіло здоровим і живим.