Кетогенна дієта LCHF та захворювання щитовидної залози

Щитовидна залоза - це невелика ендокринна залоза, розташована на шиї. Люди говорять "у мене залоза", коли хтось має захворювання щитовидної залози, але правда полягає в тому, що в організмі багато залоз внутрішньої секреції (гіпофіз, наднирники, підшлункова залоза, паращитовидна залоза, статеві залози тощо), і все це має головне значення для контролю життєдіяльності. необхідні для нормального функціонування людського організму.

Щитовидна залоза дуже важлива для контролю метаболізму в організмі. Ми не можемо жити без гормонів щитовидної залози, і нам не дуже добре навіть тоді, коли в організмі надлишок гормонів щитовидної залози.

Гормони щитовидної залози надають такі наслідки в організмі:

Контролює основний обмін речовин (тобто всі ті процеси, які підтримують нас у житті в базальних, фізіологічних умовах - серцебиття, дихання, потовиділення, теплообмін із зовнішнім середовищем тощо).
Допомагає підтримувати нормальну мозкову діяльність (будь-яке захворювання щитовидної залози може вплинути на пам’ять та інші вищі функції мозку).
Це впливає на скорочення м’язів і допомагає підтримувати м’язову масу.
Щитовидна залоза через гормони щитовидної залози, які вона виробляє, сприяє здоров’ю кісток.

Існує багато видів захворювань, які вражають щитовидну залозу, починаючи від запалення, інфекцій, аутоімунних захворювань, закінчуючи доброякісними або злоякісними пухлинами. Я не розпочну їх презентацію, а лише швидко перегляну симптоматику, характерну для найпоширеніших ситуацій:

ГІПЕРТИРОЇДІЯ = викид занадто великої кількості гормону щитовидної залози з щитовидної залози в кров.
ГІПОТИРОІДІЯ = вироблення занадто низьких концентрацій гормонів щитовидної залози відповідно до потреб організму.

гіпертиреоз (занадто багато гормонів щитовидної залози) призводить до нервозності, занепокоєння, тремтіння рук, серцебиття, надмірного потовиділення, спека стає нестерпною, діарея, порушення менструального циклу, можливо, зоб, випадання волосся, набряки очей з нерухомим поглядом. Без лікування хвороба може призвести до летального результату, із серйозними ураженнями очей та серця, а також інших органів.

гіпотиреоз викликає сильну втому, збільшення ваги та набряки ніг, запор, депресію, можливо зоб, порушення менструального циклу тощо.

Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком дієти LCHF/кето і, можливо, проведіть загальний ремонт тіла. .

Давно відомо, що низькокалорійні дієти, як і голодування, викликають зниження гормонів щитовидної залози.

Дослідження, проведене в 2017 році на 120 дітях на кетогенній дієті для лікування епілепсії (що застосовується з 1900-х років), показало, що 20 з них (тобто 16%) розвинули гіпотиреоз у перші 6 місяців після початку кетогенної дієти та лікувалися гормоном щитовидної залози.

. Слід зазначити, що КЕТОГЕННА ДІЄТА, ЩО ВИКОРИСТОВУЄТЬСЯ ПРИ ЛІКУВАННІ ЕПІЛЕПСІЇ, ДУЖЕ ОБМЕЖЕНА (максимум 15 г вуглеводів на день і дуже мала кількість білка) У ПОРІВНЯНІ З ТРАДИЦІЙНОЮ КЕТОГЕННОЮ ДІЄТОЮ. Тож невідомо, чи збільшення кількості вуглеводів та білків мало б такий самий ефект.

Ви можете отримати доступ до даних дослідження за посиланням нижче: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28076316.

Точно відомо, що чим інтенсивніше обмежується вуглеводи та калорії, тим інтенсивнішим є вплив на гормони щитовидної залози.

Наприклад, дослідження 1976 року з ожирінням людей, які дотримувались дієти на 800 калорій і нуль грамів вуглеводів/день, показало, що спостерігалося зниження рівня гормону щитовидної залози в крові у досліджуваних, але коли дієта також з 800 калоріями на день, але також принаймні 50 г вуглеводів на день, цього зменшення не відбулося (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1249190).

Інші дослідження показали, що, незважаючи на те, що дієти LCHF/Кето часто призводять до зниження рівня гормонів щитовидної залози в крові, відсутність негативного впливу на фізичну працездатність та базальний обмін.

На даний момент існує багато суперечок щодо наслідків дієти кето/LCHF, коли вже є захворювання щитовидної залози. Деякі фахівці протипоказані дієті, інші вважають, що це має корисний ефект, якщо обмежень не надто багато .

Проконсультуйтеся з лікарем і завжди дізнавайтеся про можливі побічні ефекти різних дієт (включаючи LCHF/KETO) на ваше здоров’я.

Поінформоване рішення означає розумне рішення.

Зображення були взяті з безкоштовного додатка Image Search Man, який надає зображення з таких сайтів: