Кевін встановлює рекорди з l; ЧАСТОТА Запуск програми
Після успіхів нашого посла Демієн Лежен, Бельгія все ще перебуває в центрі уваги Кевіна, Арденни, відданого своєму регіону та місцевим расам. Він розповідає нам, як перейшов до бігу після закінчення школи. Чудова історія та чудові вистави з ЧАСТОТА Бігове тренування.
1. Який ти тип бігуна? ?
Я думаю, що я є універсальний бігун. Я роблю 10 км, напівфабрикати, марафони, 20 км трас та смуги перешкод. Я віддаю перевагу стежкам та природним перегонам. Нещодавно я взявся за це канікрос з моєю сукою Холлі. Вона найкраща з другого пілота. Нам навіть вдалося виграти гонку разом.
Я готовий піти на жертви для досягнення своїх цілей. A план тренувань марафону Почніть за 3 місяці до гонки, і я супроводжую її більш суворою дієтою: менше солодкої або жирної їжі та повна відмова від алкоголю. Я можу встати дуже рано (4:30 ранку - 5 ранку), щоб зробити сеанс.
Я схожий на те, хто б сказав, що трохи залежний. Біг змушує мене добре почувати себе і свій розум. Як казали римляни: “Anima Sana In Corpore Sano”, здоровий дух у здоровому тілі. Це дозволяє мені очистити розум, піти від повсякденного життя і відчути себе щасливим. З іншого боку, в гонці я виконавець. Мені потрібно підніматися і завжди битися.
Нарешті, я думаю, що я працьовитий. З часом я прогресую і вдосконалююсь. Я знаю, що врешті-решт це лише результат роботи, яку я вклав. Коли я бачу, наскільки я покращився, я пишаюся цим, і це викликає у мене бажання продовжувати. У взуттєву коробку я поклав усі свої нагрудники, де написав назву перегону, дату, дистанцію та секундомір. Коли я трохи слабшаю, я відкриваю його, і ця ретроспектива повертає мене на правильний шлях.
2. Яка причина мотивувала вас балотуватися ?
У молодості я зовсім не був спортсменом. Коли я навчався в початковій школі, нам довелося побігати, і я це ненавидів. У другорядних - те саме. Я був основною частиною класу. З 7 хлопчиків 6 були атлетичними (футбол, баскетбол чи дотик до всіх) ... і я більше займався їжею. Тоді під час навчання спорт все ще залишався останнім моїм занепокоєнням. Я вважав за краще їсти і пити з друзями, це залишало мало часу на тренування !
І 4 роки тому я зрозумів, що хочу змінитися і почати новий шлях. Я хотів, щоб ми перестали бачити велику, нічию в спорті. Я почав з невеликої кількості тренувань з вагою та їзди на велосипеді. Мої дні закінчення навчання розпочалися пізно, близько 15:30, і я встиг переїхати вранці ... Після цього я все одно увімкнув Playstation, щоб розважитись 😉
Потім мати перетворила мене на біг. Вона тільки почала бігати, і я супроводжував її в її програмі "Я бігаю за свою форму". Я почав бігати самостійно, і ми обидва підготувались до Арденів на 8 км. Я зробив це за 1:03 'і швидко продовжив 10-кілометрову петлю за 1:13'.
Тоді мама моєї дівчини закликала мене продовжувати говорити про половину та марафон. Вона почала бігати трохи раніше мене і дала мені нагрудник для першої половини та марафону. Ось чому я іноді кажу, що у мене 2 мами.
Досягнення цілей - це форма особистої помсти, це змінило моє життя.
3. Куди ти любиш бігати ?
У моїх рідних Арденнах. Коли я йду до дому своєї матері, у мене завжди є пара стежок для прогулянок у своїх лісах. Тому я змінюю значення землі !