Kick Bo TV 1862 Helmbrechts
Ласкаво просимо: Кік Бо на телеканалі Helmbrechts
Кік Бо у TVH під керівництвом Беттіни Гарейс проводиться раз на тиждень. завжди.
Ми не знаємо свят!
Ми пропонуємо дуже різноманітний, інтенсивний та іноді спітнілий навчальний курс, у якому кожен може взяти участь з самого початку без будь-яких попередніх знань: девіз "Навчатися на практиці"!
Заняття фізичними вправами складаються з нарощування м’язів за допомогою стрічок Terra, боксерської гімнастики (без контакту з тілом) і нарешті охолодження - але кожен з уроків Кік Бо відрізняється ...
Основна увага приділяється м’язам живота, які тренуються з використанням різних методів. Крім того, ніжки і низ, звичайно, повинні бути у формі. Для того, щоб мати можливість правильно тренувати всі рухи - особливо ногами - вони виконуються на "кігтях".
Це саме те, що робить усіх особливо щасливими, адже тут кожен може висловити своє розчарування. Побічний ефект полягає в тому, що посилюється спалювання жиру і підтримується зниження ваги, щоб ви могли краще захищатися під час нападу.
До швидкої зустрічі у Kick Bo у TVH!
Керівник:
Вівторок з 19:00 до 20:00
у муніципальному тренажерному залі на Кульмбахерштрассе
Послідовність програми виглядає так - навіть якщо Беттіна Гарейс розробляє кожну тренувальну сесію окремо - наступним чином: Перш за все, розминка терабандом, потім формуються пари, адже зараз тривають безтілесні боксерські процеси. Це означає, що спортсмен тримає ударну подушку, так звану кігть, якою її партнер намагається вдарити руками або ногами. Це не тільки сприяє хорошій реакції, але і покращує вашу витривалість, адже однієї вправи недостатньо. Вдаряти пазурами дуже весело, адже тут кожен може висловити своє розчарування. Позитивним побічним ефектом є посилення спалювання жиру, а втрата ваги також підтримується діями.
Крім того, дівчата та жінки, які регулярно практикують процедури, можуть краще захищатися у разі нападу. “Наш тренер Беттіна Гарейс мотивує нас без зупинок, але вона також навчає нас, поки ми більше не можемо. Але це добре, адже спорт - це чудовий спосіб збалансувати групи м’язів, і що це весело, не в останню чергу завдяки грубої музиці, яку Беттіна завжди відбирає ", - говорить Сібілль