Кік-бокс та бодібілдинг
Повідомлення від Курапікачу »11 лютого 2020, 14:41
Привіт всім.
Отже, 6 місяців я працюю в приміщенні, нещодавно я розпочав програму приватних осіб.
Протягом останніх кількох тижнів я вагався, щоб зареєструватися для боксу чи кікбоксу (мені подобаються ці види спорту.). Я ще не робив цього, тому що хотів би продовжити силові тренування, і кажу собі, що оскільки удар і бокс є дуже кардіотренажерами, я втрачу занадто багато ваги. (Я починав силові тренування, будучи худим)
Як ти гадаєш?
Чи можна поєднувати бокс і силові тренування, продовжуючи набирати м’язи, вагу?
Чи варто мені відмовлятися від ідеї розпочати бойовий вид спорту і повернутися до нього, як тільки наберу достатньо м’язів?
Дякую тим, хто мені відповість.
Re: Кік-бокс та бодібілдінг.
Повідомлення від ям57 »11 лютого 2020, 15:08
Re: Кік-бокс та бодібілдінг.
Повідомлення від Антей »11 лютого 2020, 15:18
Ви не будете першим повільним і жорстким м'язовим чоловіком у залах боксу.
Якщо робити це серйозно, це покращить вашу серцево-судинну форму, не обов'язково впливаючи на результати вашої сили. Але буде трохи нової втоми, з якою потрібно боротися.
Якщо це просто надягати якісь рукавички раз у раз (раз на тиждень. Якщо не йде дощ) з жирними і не надто сміливими новачками, не хвилюйтеся. Такт не повинен сильно вразити ваші запаси енергії.
Щоб схуднути, займаючись боксом, потрібно серйозно займатися (4-5 тренувань на тиждень і з пеклою дієти).
Я знаю хлопців, які прийшли у великий боксерський зал. Вони все ще є.
Інші, сухі, як палички. Вони все ще є або приєдналися до товстої банди.
Людей, які справді вдосконалили себе в боксі, я не знаю. ні.
У кращому випадку кілька хлопців/дівчат схудли на 2–3 кілограми, щоб змінити категорії.
А потім, 1 або 2, одержимі великими руками, які потрапили в особисті речі верхньої частини тіла.
Зараз у них великі груди, мляві руки, гірше кардіо через погано контрольований набір ваги, плоскі дупи і зубочистки ніг. І часто болі в спині.
У Франції ми старіємо більше (до 15 років) до жиру, ніж до худих.