Килимки для йоги, зупинка; ці спортивні аксесуари справжні гнізда; бакт; сміється
Додати в Instagram обране @yogidozie
Занадто зайнятий, щоб взяти своє заземлений лист з нами нам усім довелося позичити один із килимів у наших заняття йогою. І незважаючи на дуже чистий рушник, який ви розстелили на ньому, ви не можете не дивуватися, скільки там брудних ніг.
Проблема в тому, що забруднена не тільки садова площадка.
В тренажерний зал, всі аксесуари здійснюють самообслуговування, тому можуть бути покриті мікробами та бактеріями: це також справа з гантелями, бруднішими за унітаз !
Килимок для йоги - справжнє середовище для розмноження бактерій
Але забудьте про гантелі, скакалки, вагову лавку або бігову доріжку. За словами д-ра Роберта Лахіти, професора Медичної школи Рутгерса та практикуючого йогу, підстилка є ідеальним інкубатором шкірних захворювань, особливо тому, що "люди на них потіють і їх рідко миють".
Ми це вже знали. Але ми вважали за краще не думати про це, на відміну від доктора Роберта Лахіти, який пояснює, що матраци - це справжні "фоміти", або пасивні вектори передачі хвороби.
Якби ми провели наші килими в спеціалізованих лабораторіях, вони виявили б численні бактерії та грибки, такі як Micrococcus luteus (що означає, що хтось чхнув на матрац) та Empedobacter brevis.
І хоча ці бактерії нешкідливі для людей з сильною імунною системою, вони можуть створювати проблеми діабетикам або людям з імунодефіцитом.
Гірше того, на наших матрацах ми можемо знайти стригучих лишай, але також стрептококи та стафілококи, більш небезпечні.
Дотримуватися правил гігієни
Щоб не ловити шкірні захворювання під час спроби розслабитися при позі плуга або під час сеанс йоги бікрам, краще дотримуватися кількох основних правил.
Якщо вам доведеться позичити килимок у залі для йоги, накрийте його чистим махровим рушником (який ви будете прати після сеансу).
Якщо ви користуєтеся власною простирадлом, не забувайте регулярно мити її. Для цього ви можете використовувати a дезінфікуючий спрей або відбілювач, добре розведений у воді.
І перш за все, пам’ятайте, як добре просушити матрац. Оскільки бактерії процвітають у жарких, вологих місцях, ви можете нанести більше шкоди, ніж користі.
>>> Якщо ви ігноруєте ці бактерії, не соромтеся звернутися до нашої поради оберіть обладнання для йоги !