Кілька порад щодо збереження здоров’я зубів влітку - Тіон
Подайте статтю
Ось кілька корисних порад, які допоможуть зберегти зуби здоровими цього літа:
Зволожте себе!
Вибирайте воду як головне джерело гідратації цього літа та протягом усього сезону. Вода сприяє утворенню слини і тим самим допомагає усунути бактерії, які утворюються в ротовій порожнині. Це запобіжить карієс. Обмежте кількість споживаних солодких та алкогольних напоїв і виберіть воду.
Ретельно вибирайте закуски між прийомами їжі
Харчування та здорові зуби йдуть рука об руку. Вживаючи закуски цього літа, враховуйте продукти, які можуть принести користь здоров’ю порожнини рота. Свіжі продукти, особливо ті, що вирощуються або купуються на місцевих ринках, наповнені вітамінами та мінералами, які необхідні для зміцнення кісток, профілактики раку та повернення до різних захворювань. Молочні продукти, такі як сир та йогурт, багаті кальцієм, важливим компонентом для здорових зубів. Вони містять білки, такі як казеїн - відомий тим, що зміцнює поверхню зубів. Багато літніх заходів пов’язані з тим, що ви перебуваєте далеко від домашньої кухні, тож обов’язково запакуйте корисні закуски.!
Остерігайтеся травм
Не було б літа без плавання, їзди на велосипеді, волейболу та інших видів активного відпочинку. Це дуже весело, але, на жаль, вони можуть призвести до травм при переломах зубів.
Переконайтесь, що малюки дотримуються правил «пулу». За даними Академії загальної стоматології, багато літніх травм ротової порожнини, які лікують стоматологи, сталося через аварію в басейні. Ковзання на гірках або пірнання на мілководді може спричинити нещасні випадки, а діти можуть сколити передні зуби. Також майте на увазі, що надмірний вплив хлору може завдати шкоди вашим зубам, послаблюючи емаль та спричиняючи зміну кольору, відому як розрахункові плавці. Розрахунок плавця є поширеною косметичною проблемою, і його можна усунути за допомогою професійної гігієни зубів.
Зубні травми, пов’язані зі спортом, є, на жаль, поширеною проблемою, але багато стоматологічних травм можна запобігти, застосовуючи належні заходи безпеки. Дослідження показали, що брекети забезпечують найкращий захист від травм обличчя та зубів. Шипи щороку запобігають понад 200 000 травм. Застосування пристрою захисту зубів може запобігти пошкодженню протезних робіт, ортодонтичних апаратів, а також запобігання виразкам у роті, травмах верхньощелепної кістки та переломах зубів.
Створіть літній режим для дотримання гарних звичок гігієни порожнини рота
Важливо мати розпорядок дня з точки зору гігієни зубів. Чищення зубів двічі на день і використання зубної нитки так само важливі влітку, як і в будь-який інший сезон. Додайте чищення зубів до переліку простих завдань, таких як облаштування ліжка або миття посуду. У вас є подібний план як частина нічної рутини. Збереження здоров’я зубів протягом літа допоможе вам залишатися здоровим протягом усього року. З невеликим плануванням ви можете легко зберегти зуби здоровими та міцними під час літніх пригод.
Фахівці з Кабінет Ultra-Med я з тобою.
до Ультра-Мед Ви маєте широкий спектр послуг, від стоматологічних процедур до стоматологічних хірургічних процедур: видалення зуба, протезування, надріз та дренування абсцесу, репозиція та іммобілізація вивихнутого зуба та інші втручання та пломбування каналів або зубопротезування, лікування пародонту або естетика зубів.