Кількість дитячого ожиріння зростає apomio health blog
Причина ожиріння: відсутність фізичних вправ і неправильне харчування
Ожиріння у дітей та підлітків має різні причини. Генетична схильність, схоже, відіграє важливу роль: якщо у обох батьків надмірна вага, дитина, швидше за все, несе із собою занадто багато кілограмів. Дослідники підозрюють, що крім генів відгодівлі, за цю тенденцію в першу чергу відповідає функція рольового моделі. Якщо в будинку батьків замість здорової їжі та води є готова їжа та лимонади, потомство буде харчуватися так само. Причиною збільшення кількості дітей із зайвою вагою є не тільки нездорова дієта, але і відсутність фізичних вправ. Телевізор - це найкращий виробник жиру. Дослідження показали, що діти, які їдять перед телевізором, важать в середньому більше, ніж діти, які їдять за обіднім столом разом із батьками. Повороти на вулиці та заняття спортом у другій половині дня замінюються ігровими приставками, смартфонами та телевізором. До того ж нездорову їжу легко дістати і майже скрізь. На кожному розі є ресторан швидкого харчування, магазин шашлику або кафе морозива. У школах теж є здебільшого жирна їжа та промислово оброблена їжа. На порядку денному часто є піца, гамбургери та карріверст.
Соціальне походження та ожиріння: люди з низьким рівнем доходу живуть менш здорово
Дослідження показують, що багато сімей з низьким рівнем доходу не можуть дозволити собі здорову їжу. Свіжі фрукти та овочі, цільнозернові продукти та продукти з високим вмістом клітковини роблять більшу діру в касі, ніж піца та Ко. Але навіть у країнах з біднішим населенням все більше дітей, але також дорослих, страждають ожирінням. Тому що: стрибок від недоїдання до надлишку їжі відбувається швидко. Як тільки їжа стане доступною та швидко доступною, роки дефіциту будуть надмірно компенсовані. Це може пояснити зростання числа дітей, що страждають ожирінням, у країнах, що розвиваються. Але у всьому світі все ще недоїдають, ніж перегодовують. Вчені поточного дослідження підрахували, що це може змінитися протягом наступних сорока років, якщо тенденція до ожиріння збережеться.
Діти та підлітки: коли ожиріння небезпечне?
Ризик ожиріння: коротша тривалість життя
Оскільки у тих, хто постійно важить занадто багато, ризик небезпечних захворювань зростає. Діти із зайвою вагою часто страждають від обмежень, з якими зазвичай доводиться боротися лише дорослим. Віковий діабет, жирова хвороба печінки, деформації суглобів, артрити та остеоартрити або подагра виникають незвичайно рано у дітей із ожирінням. Якщо вночі жирові відкладення на трахеї та легенях спричиняють паузи дихання (апное уві сні), це може призвести до небезпечної нестачі кисню. Ожиріння також має величезний вплив на тривалість життя: ожиріння краде стільки ж років, скільки регулярне куріння. Однак нездорова їжа є більш доступною, менш оподатковуваною і, незважаючи на ризик для здоров'я, широко рекламується в ЗМІ. Найкращий спосіб здорового і довгого життя - це зменшення зайвої ваги. Однак, як правило, постраждалі потребують професійної допомоги. Бо звичок важко позбутися.
Лікування ожиріння: виключіть основні захворювання та зменшіть вагу
Терапія із зайвою вагою: крок за кроком досягайте своєї мети
Важливо, щоб ці пропозиції були розроблені на довгострокову перспективу і повільно, але неухильно приводили до терапевтичної мети. Батьки та пацієнти не повинні розраховувати на занадто швидкі результати і їм потрібно багато сил і наполегливості для програм. Також важливо, щоб у терапію було включено особисте оточення. Оскільки нещодавно засвоєні знання про збалансоване харчування та здорове повсякденне життя марні, якщо все залишається вдома, як раніше. Батьки та опікуни також повинні підлаштуватися під час терапії, щоб не було ефекту йо-йо, а втрачені кілограми поверталися на стегна. Хірургічне втручання на початку терапії доцільне лише у надзвичайно екстремальних випадках у дітей та підлітків. Якщо апное призводить до небезпечних для життя пауз в диханні, використання шлункової стрічки може бути варіантом.
Після терапії: підтримувати здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя важливий, щоб терапія залишалася успішною навіть після перебування в лікарні. Батьки повинні подбати про те, щоб їхнє потомство хоч раз на тиждень займалося спортом. Вправи також корисні в повсякденному житті для підтримки ваги. Сюди входить підйом по інших сходах, а поїздки до школи або до місця тренувань можна пройти пішки або на велосипеді. Час перед телевізором або ігровою консоллю повинен бути обмеженим. Щоб підтримувати зв’язок із здоровим харчуванням, бажано ходити з дітьми по магазинах та готувати їжу. Якщо цей процес стає ритуалом, відносини між батьком і дитиною також виграють від цього. Солодощі слід зберігати лише помірковано в домашньому господарстві, але в принципі не забороняти. Якщо солодощі є абсолютно табу, молоді люди знайдуть спосіб таємно перекусити і отримати нездорову їжу. Краще регулювати споживання солодкої їжі та напоїв. Наприклад, поївши, молодь може вибрати решту цукерки до кінця дня і насолоджуватися нею. Додаткову інформацію щодо ожиріння у дітей можна знайти на веб-сайті Німецького товариства ожиріння або педіатрах в Інтернеті.