Кількість каш і калорій
Варіанти теми
дисплей
Меню Інформація про користувача
Кількість каш і калорій
Привіт!
У мене є питання до дієтологів тут.
Я помітив, що банки, особливо коли вони містять лише овочі, містять дуже різні калорії. Наприклад, морквяно-картопляна банка (babylove, 190гр.) Містить лише 44 ккал, тоді як у картоплі кабачка 107 ккал.
Я вже сам приготував, але зараз візьму значення для скла для порівняння.
Оскільки моя миша більш легка (67 см, 6630 г для U5 минулої п’ятниці),
Я просто запитую себе, скільки калорій вона повинна отримувати опівдні. Я не хочу її годувати (все одно не працює!) Але її слід годувати за потреби.
Що можна додати до низькокалорійного овоча? Рисові пластівці? Завжди роби все-таки EЯl. Пшоно на ньому через залізо.
Слід сказати, що миша має лише чотири прийоми їжі, двічі молоко (150-200 мл) вранці та ввечері та вдень молочна каша (попередньо, рисові пластівці та фрукти), яку вона не любить їсти протягом останніх кількох днів (лише приблизно .100 гр)
Вибачте, стало трохи довгим і ДЯКУЮ!
Re: кількість каш і калорій
Я ніколи про це не думав, бо готую лише сам. Окуляри є лише в екстрених випадках. Я ніколи не дивився на кількість калорій. Інформація про інгредієнти була для мене важливішою.
Думаю, якщо ви по черзі даєте ту і ту склянку, це нормально. Пшоно, змішане з ним, теж чудово. Ми, дорослі, не їмо одних і тих самих речей кожен обід і тому не вживаємо однакову кількість калорій.
На мій погляд, інформація про калорії є другорядною.
Re: кількість каш і калорій
1 чайна ложка олії має близько 45 ккал, 1 столова ложка близько 90 ккал.
Тож ви повинні подивитися, чи є в ньому масло. Не дарма я завжди молюсь: увімкніть масло.
Крім того, різні види овочів мають різну калорійність.
Картопля 86ккал
Горох 37ккал
Брокколі, білокачанна капуста, кріп, гарбуз, морква 25-30ккал
Кабачки, цвітна капуста, помідори 16 ккал
Шпинат, огірок, гриби 12ккал
Це також залежить від суміші інгредієнтів (1: 1 картопляна морква має 65 ккал, 1: 2 картопляна морква 45 ккал).
ЗАВЖДИ додайте в банки 1 столову ложку олії, якщо немає жиру (інакше 1 чайна ложка). Це, безумовно, простіше і краще для дитини, ніж підбирати кілька калорійних овочевих банок. Ви також більше не ситі і не худі, тому що з’їдаєте 3 курки більш-менш.
Востаннє змінено Britta02 (18.01.2010 о 11:42)
Меню Інформація про користувача
Re: кількість каш і калорій
Я насправді багато готую для Софі, але коли є окуляри, я завжди додаю багато олії! На мій погляд, там все одно занадто мало.
А з олією я також одночасно збільшував калорії. Інакше Софі знову зголодніла б через півгодини.
Меню Інформація про користувача
Re: кількість каш і калорій
Привіт!
У баночках Babylove немає олії, тому я завжди готую олію. на.
Я вже готував морквяну картоплю. Але зараз тут вдається картопля кабачків, я вперше дістав її з банки, і вона це любить. Я буду в пошуках органічних кабачків, на жаль, на даний момент вони не в сезоні Інакше було б достатньо в саду з Мамою та Швіємамою.
Я також вважаю, що самостійне приготування їжі є кращим, але тут це зазвичай не вдається через не дуже великі можливості для покупок, тому я завжди маю запас склянок.
Re: кількість каш і калорій
Ви також можете заморозити те, що приготували самі, якщо є можливість відправитися за покупками.
Меню Інформація про користувача
Re: кількість каш і калорій
Якщо ви змішаєте рисові пластівці з овочами, це нічого не дасть. Вони навряд чи мають якусь харчову цінність, вони лише насичують. Краще додати олію. Я завжди кладу 1 столову ложку олії на 100 г каші.
А коли справа доходить до приготування їжі, я роблю це таким чином, що роблю покупки кожні три-чотири тижні, а потім готую кашу заздалегідь. Я розбуджу його, а потім я можу взяти його скрізь із собою, ми купили склянку.
1. Зіркова дитина "Pьnktchen" * 25.09.2007 на 7 тижні вагітності
2. Зоряна дитина "Леа" * 27 березня 2008 року на 23-му тижні вагітності
"Даріо" * 1 липня 2009 року на 31-му тижні вагітності
Сонце нації!
Re: кількість каш і калорій
Ви порівнюєте яблука з коровами. Жир і (псевдо) зерно досить далекі за харчовою цінністю. і яку поживну цінність, на вашу думку, має олія. що також просто насичує.
І або ви допустили помилку, або мені доводиться втручатися знову. Підходить 1EL 200г каші, або 1ТL на 100г при.
Меню Інформація про користувача
Re: кількість каш і калорій
Ви порівнюєте яблука з коровами. Жир і (псевдо) зерно досить далекі за харчовою цінністю. і яку поживну цінність, на вашу думку, має олія. що також просто насичує.
І або ви допустили помилку, або мені доводиться втручатися знову. Підходить 1EL 200г каші, або 1ТL на 100г при.
Це може бути з зерном, але олія, безумовно, має багато калорій.
Але з тією сумою, яку я маю вам зараз заперечити. І мій КА, і моя акушерка сказали це про натовп, а мій Хебі навіть сказав, що я можу ввести трохи більше, поки він зможе це прийняти і не отримає діареї. І звичайно це не надто складно.
1. Зіркова дитина "Pьnktchen" * 25.09.2007 на 7 тижні вагітності
2. Зоряна дитина "Леа" * 27 березня 2008 року на 23-му тижні вагітності
"Даріо" * 1 липня 2009 року на 31-му тижні вагітності
Сонце нації!
Re: кількість каш і калорій
Це може бути з зерном, але олія, безумовно, має багато калорій.
Ситість - це складний механізм, який складається з розтягування шлунка та інгредієнтів. Тільки калорії та невеликий об’єм корисні настільки ж, як і величезна кількість без інгредієнтів. Набивати калорії незалежно від того, який саме вид у дитини, марно. Окрім цього: він навіть не може втрутитися і взяти лише ту частину, яка йому потрібна, оскільки пропонується у вигляді каші. Навіть дитина, яка годує груддю, має можливість самостійно визначати свій склад їжі. Не дитина з прикормом і пляшками. Тому я б приблизно дотримувався рекомендацій щодо прикорму.
Але з тією сумою, яку я маю вам зараз заперечити. І моя КА, і моя акушерка сказали це про натовп, а мій Хебі навіть сказав, що я можу ввести трохи більше, поки він зможе це прийняти і не отримає діареї. І звичайно це не надто складно.
Звичайно, організм дуже терпимий. Я запитую: Чому ви хочете додати більше олії, ніж рекомендовано, ніж навіть у Мумі? Яка мета цього?
Я також не вимірював ооооочень точно, було 6ELs в 5 порцій. Але я ніколи не піду і не скажу нікому тут: Краще дайте їй олію, це все одно не має значення.