Кількість робить різницю; Ralucuța Інтернет

Оскільки я продовжую говорити це з "кількість робить різницю", для тих, хто цікавиться, як я досяг 102 кілограмів. Але, оскільки це вага, який ніде не зафіксовано, ми візьмемо контрольну вагу 99,8, як це було 14 березня 2012 року, коли ми вперше звернулись до медичного кабінету Еліт, до доктора Філіпа.

ralucuța

Багато людей думають, що через 3 вагітності я страждав ожирінням 3 ступеня. Це неправда, тому що я не набрав більше 9 кілограмів у Драгоші, приблизно 8 у Феліції та максимум 6 у Ілінці. Але фунти постійно накопичувались. Якщо, коли я народила Драгоша, я важила 72 кілограми, то після 7 місяців грудного вигодовування я досягла 87 🙁

І оскільки я хотів ще одну дитину, я відклав довгий шлях до ідеальної ваги. Приїхала і Феліція, я вже страждав ожирінням. Бог допоміг мені не мати важких проблем з вагітністю через зайві кілограми, в Ілінці було зайвих кілограмів ще більше. Якщо я не помиляюся, мені було більше 94 років, коли я завагітніла. Але все добре, коли це закінчується добре, мені дуже пощастило з тілом, яке не здалося, у мене завжди був великий ангел-охоронець, і Бог завжди був зі мною, але особливо з моїми дітьми.

А тепер дозвольте розповісти про те, скільки я їв раніше. Які порції зараз і що я маю в меню щодня, ви можете перевірити в категорії: "що я їв сьогодні"

Я не вживаю алкоголь, безалкогольні напої та соки, не палю. Я не робив цього при 100 кілограмах, не роблю цього навіть зараз при 56 кілограмах.

Вранці я з’їв омлет із 3-4 яєць з половиною буханки хліба або, можливо, навіть більше, велику каву, в якій було багато цукру, звичайно, але якби я не клав туди цукру, то додавав би до кави збиті вершки або порошки. Через 2-3 години я відчув голод і знепритомнів. Яблуко чи банан? Але якою була моя дієта? Краще покладу ріг з варенням або пончик, обсмажений на олії. Обід потрібно поважати, так? Ну, як інакше, як не з великою, але великою порцією картоплі фрі або половиною банки варених макаронів, поданих з великою кількістю масла? Вечеря зазвичай складалася знову з смажених яєць або поленти з сиром та вершками, але вдосталь. Я не перебільшую, якщо скажу, що зараз, коли я з’їв один раз, зробив би 10 порцій. 🙁 Що б я не з’їв, у мене була сума на 4-5 людей. Я навіть не здогадувався, скільки можу з’їсти.

Цукерки не зникли в моєму меню, і я з жахом згадую, як одного разу мама Єва приготувала мені круасани з варенням та волоськими горіхами (2 порції, бо знала, що вони мені подобаються). До наступного вечора на величезному плато мені нічого не залишилось. І список можна продовжувати з іншими видами тортів з кремом або без нього.

Багато людей кажуть мені, що якщо я вегетаріанець, у мене не повинно бути проблем із вагою. Але найбільшою моєю проблемою була кількість, а не те, що я їв, а лише те, скільки я їв. Я думаю, що за кілька днів ми з’їли понад 6000 калорій.

Я взагалі не займався спортом. Але я не мав великої ваги в 100 кілограмів, цим видом спорту було неможливо займатися. Тільки десь 90 і кілька кілограмів, я почав їздити на велосипеді, десь 80 і щось я подружився з Carmenuţa.

Я не кажу, що це легко, або що я зробив щось безпрецедентне, або що я змінив закони Всесвіту. Але я дуже пишаюся собою, бо самотньо, вдома, з трьома маленькими дітьми, найстаршим до 4 з половиною років, мені вдалося досягти ваги 56 кілограмів менш ніж за 7 місяців.

Зараз я не хочу медалей за заслуги чи дипломів подяки. Все, що я робив, я робив для себе та своєї родини.

Я хочу сказати всьому світу, що це можливо, що якщо ти хочеш, можеш, хоча деякі дні і страшенно важкі, волею, амбіціями, силою та силою ти можеш подолати будь-яку похоть або "бажання чогось доброго".

Зараз у мене сльози линуться, коли я дивлюсь на фотографії зі мною у 102 кілограми. Я зараз такий, і ніколи більше не хочу бути схожим на ці картини.

Я засвоїв ще один урок: нехай кілограми накопичуються, думаючи, що їх всього 3-4. Кілька сьогодні, кілька завтра, і ви прокинетесь із 45 зайвими кілограмами. Один - мати 5-6 зайвих кілограмів, інший - 40-50. Набагато важче знайти амбіції, сили та мотивацію для боротьби з місяцями чи роками дієт та утримання.

Ніхто не товстіє, якщо харчуватися здорово, легко і правильно приготовано. І головне, ніхто не товстіє за одну ніч.

Кілька цифр для порівняння: 14 березня 2012 року мені сьогодні було 118 см у талії, 9 жовтня 2012 року мені 67 см, мені було 126 см у стегні, зараз мені 88, мені було 121 біля грудей, зараз мені 82 см. У мене був ІМТ 39,4. Зараз мій ІМТ становить 22,2

Кінець у втрачених сантиметрах для втрачених 44 кілограмів: ПОЯС 51 см, БІГ 38 см, СУГ 39 см.