Кілограмів стає менше, але; Даніель Руд
... шлунок залишається!
Який облом ... зараз я майже схуд на потрібних 25 кілограмах, але перед собою все ще маю багато жиру в животі. Якось дурний хлопець не хоче отримувати менше.
Я почав із 110 кг з обсягом талії 117 см. На початку не тільки кілограми падали, але і розмір талії зменшувався майже на цілий сантиметр з кожним впущеним кілограмом. Після перших 15 кг я був на 14 см менше. Але зараз, здається, все зайшло в глухий кут, адже після моєї подальшої втрати ваги на 7,5 кг, талія тепер зменшилась на 3,5 см і досі залишається гордовими 99,5 см. Насправді все ще занадто багато, тому що згідно з Вікіпедією, обхват талії чоловіка понад 94 см вважається збільшеним ...
Мені цікаво спостерігати, як це розвиватиметься, але на даний момент я виглядаю трохи деформованим, на мій погляд. Ноги відносно добре треновані, і ви можете чітко бачити деякі м’язи, потім з’являється лапа-вбивця, яка оточує мене, як рятувальний круг, і все, що на ньому, в даний час не має ні м’язів, ні багато жиру, а тому виглядає не дуже здоровим ... 😕
Можливо, силові тренування, якими я зараз займаюся додатково, допоможуть трохи навести форму ...
Якщо говорити про "шлунок", як мене вже неодноразово запитували: той, що знаходиться у верхній частині рядка заголовка, це НЕ мій шлунок! Це куплене фото, тому я не уявляю, чий це животик. 😉
3 відповіді на "Вагових кілограмів стає менше, але ..."
Я вже знав малюнок з порталу для фотографій. Звичайно, всі інші вважають, що це ваша кишка.
Вас можна побачити де-небудь у блозі?
Щодо вашого внеску. Думаю, єдиний спосіб ефективно позбутися живота - це тренування преса.
Мені достатньо фотографій ... наприклад, ви можете побачити, як я набираю вагу, тут, у блозі, або переглянути мій великий фотоальбом.
Тож у мене було понад 160 кілограмів і я зняв це. Багато - багато - багато силових тренувань. Але я рекомендую робити це лише після того, як ставка закінчиться, бо з нею доведеться працювати проти ваги. Ви можете ТІЛЬКИ нарощувати м’язи з надлишком енергії, і тоді вони практично з’їдають жир далеко від вашого шлунка. Я довів.
Моя найменша вага була 78 кілограмів, і ось уже рік я нарощую багато сил. На даний момент я маю 88 кілограмів і відсоток жиру в організмі приблизно 8%.