Kilokick - чудодійний засіб для лікування життя або рівновага
У цій статті ми піддаємо Kilokick детальній перевірці фактів! Kilokick викликає неабиякий ажіотаж, оскільки він, нібито, здатний отримати вас Втрата ваги до одного кілограма за одну ніч відповідно. Ми розкриваємо, що криється за "таємним фокусом"!
Перевірка фактів №1: рецепт як перше позитивне враження
Перш за все, виявляється, що Рецепт Кілокіка цілком здоровий це:
- 250 г нежирного кварку
- 2 збитих яєчних білка
- Сік одного лимона
- Необов’язково: підсолоджувач (рідкий)
Спочатку збийте білки, поки вони не стануть кремоподібними пінами. Для цього ви можете зручно використовувати змішувач. Потім ви додаєте в миску нежирний кварк і піднімаєте збитий яєчний білок знизу. Потім ви вичавлюєте сік з лимона і також складаєте його в миску. І останнє, але не менш важливе, ви можете додати будь-який рідкий підсолоджувач, такий як стевія. Ви можете залишити підсолоджувач, якщо хочете.
Перевірка фактів №2: Теорія, що лежить в її основі, цілком правдоподібна
Тепер ви знаєте рецепт і можете приготувати Кілокік ввечері. Творці Kilokick обіцяють, що ви прокинетесь наступного ранку і матимете на вазі до кілограма менше - раптом! Кілокік повинен висока доза білка збільшує спалювання жиру.
Якщо всередину потрапляє більше білка, ніж організм може зберегти, т. Зв Термогенез (Вироблення тепла). Цей термогенез збільшує споживання енергії, пов’язане з дієтою на певну суму. Оскільки організм вже відчуває дефіцит калорій на етапах дієти, і йому доводиться черпати свої запаси, кілограм знову збільшує споживання енергії, що призводить до більш високе спалювання жиру веде.
Крім того, Лимонний сік як постачальник вітаміну С.. Цей вітамін, окрім того, що він абсолютно необхідний для виживання, є важливим фактором спалювання жиру, оскільки він є Стимулює обмін речовин.
Підсумовуючи: Кілокік приносить із собою велику кількість білка, що збільшує споживання енергії, оскільки амінокислоти, що містяться в білку, розщеплюються та перетворюються. Це призводить до вищої швидкості спалювання жиру, ніж при застосуванні інших продуктів, і, отже, до значної втрати ваги за ніч.
Перевірка фактів №3: Втрачена вага аж ніяк не є лише втратою жиру
- Спалювання жиру насправді покращується завдяки ефекту термогенезу
- Метаболізм стимулюється вітаміном С і білком
- Дієти заохочуються низькою калорійністю та високим вмістом білка в рецепті
- Втрата ваги до одного кілограма можлива за ніч
З цих чотирьох пунктів випливає, що Kilokick виконує те, що обіцяє. Але, на жаль, це не приносить вам того, на що ви спочатку сподіваєтесь у дієті: втрата жиру.
Давайте подивимось на це з логічного боку: щоб спалити один кілограм жиру за одну ніч - давайте виправимо в середньому вісім годин сну - вам доведеться Спалюйте 7000 калорій лише з жиру.
Тепер ви можете самі судити, чи реалістично це споживання калорій під час сну і, отже, у фазі спокою. Якщо прийняти загальний добовий оборот у 2000 кілокалорій, це далеко не так. Тож ми приходимо до висновку, що втрачені кілограми аж ніяк не лише жир є. Імовірно, жир має лише невелику частку в ньому.
Натомість це насамперед це Виведення води, що спричиняє втрату ваги. Оскільки два фактори, які зазвичай включають у вечерю, забезпечують високу затримку води: З одного боку, це вуглеводи, з іншого боку, сіль. Якщо пропустити обидва, як у випадку з Kilokick, спостерігається посилений викид води з логічним наслідком втрати ваги.
Висновки: Kilokick - нічого особливого!
Як би це важко не звучало, кілограми - це не та спеціальність, на яку ми сподівались, бо це працює для нього просто ідея дієти з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом білка в одному рецепті низький. Якщо людина в будь-якому випадку сидить на низьковуглеводній дієті, тоді кілограми, швидше за все, матимуть дуже мінімальний, якщо такий є, ефект!
Звичайно, рецепт сам по собі вітається, оскільки він сприяє дієті і може поєднуватися практично з будь-якою формою харчування. Але це Особлива цінність і надія втратити кілограм жиру не можуть це підтвердити.
Схуднути дисципліновано і з планом: повернутися до основ!
Однак після цієї перевірки фактів ми повинні визнати одне: цілком зрозуміло, що Kilokick користується великою увагою та швидко завоював популярність. Ми бачимо причину того, що сьогодні люди багато намагаються. Це саме по собі слід вітати, оскільки власний досвід призводить до розумінь, які в свою чергу вказують правильний шлях у дієтах та скрізь деінде.
На сьогоднішній день існує так багато тенденцій харчування та пропозицій рецептів, а також передбачувана “диво-зброя” - так іноді називають кілокік - що він Важко приймати правильні рішення. Тому ми хотіли б нагадати вам на цьому етапі, щоб завжди пам’ятати про основи під час кожної дієти. Бо лише якщо вони Основи покриті, дієти спрацюють. Ці основи включають:
- Дефіцит калорій
- Зниження споживання цукру
- Спорт
Дефіцит калорій
Потрібно скласти загальну суму їжте менше калорій, ніж ви споживаєте. Майте на увазі, що втрата ваги зменшить ваш базальний рівень метаболізму, і вам доведеться вносити корективи щоразу, коли ви втратили значну кількість кілограмів. Між іншим, це причина, чому рано чи пізно з дієтами настає момент, коли це навряд чи триває або зовсім не триває: Оскільки організм повинен знизити свій базальний рівень метаболізму У міру просування дієти споживання калорій також буде коригуватися вниз.
Зниження споживання цукру
На даний момент мова не йде про дієту з низьким вмістом вуглеводів або кетогенну дієту, обидва з яких сильно обмежують вуглеводи. Зменшення споживання цукру лише означає, Покладатися на продукти, які не містять простих форм цукру, таких як столовий цукор або солодовий цукор. Так ви уникаєте харчової тяги, спричиненої високим і низьким рівнем цукру в крові.
Спорт
Що зрозуміло багатьом: спорт збільшує споживання калорій, покращує фізичну працездатність та сприяє покращенню кольору обличчя та зміцненню шкіри. Те, що мало хто усвідомлює, це вони Вплив на рівень гормонів, що, наприклад, приносить із собою виділення щастя та статевих гормонів. Це ускладнює життя, яке нібито складніше через дієту, Натхненний на численних рівнях, що спрощує дієту.
Висновок: Це залежить від загального пакету!
Кілокік цілком може сприяти втраті ваги. Це також приховає втрату жиру, але головним чином затримка води зменшиться. Тож врешті Кілокік є не спеціальний засіб для схуднення, просто здоровий рецепт. Це працює, лише якщо ви послідовно дотримуєтесь основних принципів дієти. У цьому випадку на вас чекає вдала дієта, яка забезпечить вам та вашому здоров’ю багато переваг.
Зображення надано Pixabay.