Kinder - Їжа та здоров’я - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Привіт усім, я новачок на цьому форумі, і я хотів би отримати деяку інформацію:
Я не можу протистояти добрішим шокобонам. Я купую пачку щодня по 200 гр і з’їдаю їх усі! і що з понеділка по неділю я не втомлююся від цього! тим більше, що мені лише 16 років, я переживаю за їжу, одного разу я намагався зупинити шокобони на деякий час, і там, лихо, я проковтнув більше, ніж будь-коли. Я не хочу хворіти на діабет, але в той же час мені вживати його в їжу в помірних кількостях неможливо. насправді, коли я це з'їдаю, я потрапляю в інший світ, хаха! У мене не великі години, але я не знаю, чи скоро це буде, бо я ненавиджу спорт!
тут. Я хотів би, щоб elqun міг повідомити мене про своє майбутнє (наслідки для їжі) ха-ха. Дякую!
Ваш браузер не може відтворити це відео.
це занадто багато пропусків на день, навіть якщо ви їсте супер збалансовану сторону !
Ви повинні знати, як їсти все в помірних кількостях, вам слід взяти 2, наприклад, з фруктом, який затримає вас і відріже смак хокобона, тому що солодкий смак у роті змушує вас їсти більше позаду !
Ви не тільки не спорожните всю упаковку (і гаманець), але й запаситеся вітамінами на той самий час !
але що ти кажеш, що їси цілу упаковку, отримуєш задоволення до кінця ?
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Ви знаєте, це зрозуміло, це не очевидно, у нас складається враження, що чим воно менше (особливо з точки зору солодощів), тим воно краще, тому що на калорію входить мало калорій, але одна йде занадто швидко, краще, наприклад, взяти зернова плитка або, якщо ви хочете побалуватися, плитка шоколаду.
Але це мене не дивує, у мене є друзі, у яких така сама проблема.
Але якщо ви харчуєтесь збалансовано протягом тижня, не такий надлишок раз на тиждень змусить вас набирати вагу, головне не робити це регулярно
спробуйте темний шоколад, якщо вам подобається. Бажання взяти більше менш сильне через гіркоту, а темний шоколад такий же хороший, з цим цукром менше цукру!
можливо, якщо ви почнете цінувати чорний шок, це змінить гру
інакше зрозуміло, вам доведеться обмежити кількість, оскільки ваша підшлункова залоза на даний момент дуже нудна.
Лол. йде на 110! але коли я з'їдаю решту 90г? . 15 цукерок - це вже добре, я боявся, що ви дасте мені 1 шкобон на тиждень. Я б випадково не став майбутнім діабетиком ?
ах цук темний шоколад. Мені зовсім не подобається, якщо він помиляється їсти його в помірних кількостях, то там втрачається слина ! але я чув, що темний шоколад насправді солодший за молочний, на відміну від того, що можна подумати!
Але якщо я займаюся спортом, чи можу я продовжувати їсти по 1 пачці на день? (Я зроблю це.)
Коли я заходжу в супермаркет, перше, що я маю на увазі, це: "шкікобони", і тоді важко буде вже не проходити повз полицю, оскільки там так багато хороших речей. ні ?
Але емоційний чи інший недолік тут нічого спільного. це справді смак, який я люблю. Я ніколи не мав би скуштувати його! у будь-якому випадку, це не тому, що я в депресії, я збираюся багато ковтати. ні, звичайно, це було б безлад. шкокобони потрібно їсти з любов’ю !
жоден темний шоколад не є дозволеною їжею для діабетиків, оскільки він містить менше цукру, ніж молочний шоколад. З іншого боку, воно більш жирне, оскільки більше какао-масла
глікемічний індекс чорного нижче, ніж молочний шок
добре після, якщо ви хочете піклуватися про своє здоров’я, необхідний мінімум волі; Ви повинні визначити, чи варто шкодити вашому метаболізму чи ні.
і навіть під час занять спортом, лайно, яке ви знайдете в хороших шоколадних цукерках, ви все одно зберігатимете їх (транс-жирні кислоти та компанія).
краще зменшити кількість, ніж говорити собі: після того, як я компенсую!