Кінезіологія самовиліковується за допомогою дотику чудо-жінка
Кінезіологія: Кожне тіло зберігає історію свого життя в м’язах. Цей метод зцілення може повернути тіло, розум і душу в рівновагу.
Щоб розповісти цю історію, наша редакційна команда вибрала відео, яке доповнює статтю на даний момент.
Для відтворення відео ми використовуємо програвач JW від Longtail Ad Solutions, Inc. Більше інформації про програвач JW можна знайти в нашій політиці конфіденційності.
Перш ніж ми покажемо відео, нам потрібна ваша згода. Ви можете відкликати свою згоду в будь-який час, наприклад, у нашому менеджері захисту даних.
Наше тіло не бреше, це керівний принцип застосованого Кінезіологія (грецьке - "навчання руху"). Основою цього цілісного методу зцілення є традиційна китайська медицина та її навчання меридіанам, тим енергетичним каналам, які проходять через все тіло.
Акупунктура без голок: знайдіть свій енергетичний баланс
Ці 12 вправ з кінезіології нам допоможуть, Зменшіть повсякденний стрес, знайдіть наш центр і нехай наша енергія знову вільно тече.
Акуратно постукуючи, масажуючи і торкаючись рефлекторних точок, ми можемо зняти напругу - і позбутися дискомфорту.
1. Кінезіологічна вправа: постукування очима приносить спокій
Біда і ревнощі блокують енергію в потрійному нагрівачі - меридіані, який має балансуючий та заспокійливий ефект.
Ця вправа знімає завал: Акуратно постукайте зовнішніми кінцями брів середніми пальцями. Один раз ми повільно закочуємо очі вгору-вниз. Кола очей активізують мозок і дають змогу відставати від емоційного стресу.
2. Кінезіологічна вправа: тримайте голову чистою
З цим може впоратися кожен, хто схильний до турбот і постійного роздуму центральна вправа з кінезіології отримати чітку голову: покладіть одну руку на лоб, іншою тримаєте потилицю. Глибоко вдихніть і видихніть. Дотик до лобових кісток покращує кровообіг у передній частині мозку, що відповідає за свідомі дії. Ми можемо залишити стару петлю думок - і розслабитися.
3. Кінезіологічна вправа: сила думки
Нам не вистачає Самовпевненість , ми можемо запрограмувати наш мозок мислити позитивно.
Роблячи це, ми формулюємо свою мету, таку як Б. "Я впевнений". Ми кілька разів вимовляємо особисте підтвердження вголос. Для цього ми кладемо руки по боках голови, постукуємо кінчиками пальців навколо вух.
4. Кінезіологічна вправа: Мисляча кришка посилює нашу концентрацію
Наші думки блукають, концентрація згасає? Мисляча шапка стимулює понад 400 енергетичних точок на зовнішньому вусі, які тісно пов’язані з важливими мозковими функціями: м’яко масажуйте краї вушної раковини зверху вниз великим і вказівним пальцями, поки вони не відчують приємного тепла. Це збільшує нашу сприйнятливість. У дітей розтирання вушних раковин в основному підвищує здатність до навчання.
5. Кінезіологічна вправа: відключити тягу до їжі
Стрес часто б’є нас по животу: або ми втрачаємо апетит, або втрачаємо Тяга .
Але перед тим, як піддатися приманці клейких ведмедів та шоколаду, слід послухати всередині: чи ми справді голодні? Або ми відчуваємо стрес, самотність і нервозність?
Ось як ми емоційно врівноважуємося: Постукуйте точкою посередині під очима обома середніми пальцями - до тих пір, поки ми більше не відчуємо тягу.
6. Кінезіологічна вправа: масажуйте головний біль
Наступна вправа приносить полегшення головного болю від напруги: Ми масажуємо енергетичні точки на потилиці. Вони розташовані по обидва боки від двох верхніх шийних хребців під черепом. Збільшуйте тиск від ніжного до середнього і робіть масаж, поки біль не зникне і не почнеться розслаблення.
7. Кінезіологічна вправа: слон зміцнює наш внутрішній голос
Слон підвищує увагу, покращує розуміння слухання та покращує поставу: стояти вертикально. Витягніть праву руку в один бік - це наш тулуб. Пальці вгору. Ми кладемо праве вухо на праве плече. Погляд переходить на руку. Тепер ми починаємо великими пальцями малювати вісімки в повітрі. Десять разів, потім поміняйте сторону. Вправа допомагає нам звертати увагу на свій внутрішній голос.
8. Кінезіологічна вправа: пробудити вашу життєву енергію
Вилочкова залоза контролює всю життєву енергію в організмі. Ті, хто їх стимулює, забезпечують високий рівень енергії та зміцнюють імунітет.
Постукуємо однією рукою верхню частину грудини через рівні проміжки часу протягом 30 секунд. Енергетичний центр має ширину близько чотирьох пальців під западиною шиї. Незабаром нам доведеться глибоко вдихнути - ознака фізичного розслаблення! Енергійний ефект триває до двох годин.
9. Кінезіологічна вправа: сова розпушує шию
Стрес і негативні емоції буквально сідають нам на спину і призводять до напруги.
Хватка сови розслабляє: Сядьте прямо і торкніться верхньою частиною лівого м’яза плеча правою рукою. Вдихніть, видихніть і поверніть голову через праве плече. Вдихніть, поверніться головою до центру, видихніть, підборіддям на грудях, вдихніть, знову підніміть голову. Повторіть три рази, потім переключіть сторону.
Сова покращує потік енергії та кровообіг у мозку та знімає напругу в м’язах плеча та шиї.
10. Вправа кінезіологія: Чарівний трикутник вирішує страхи
У разі занепокоєння магічний трикутник забезпечує розслаблення: ми зручно сідаємо, закриваємо очі і обережно постукуємо вказівними пальцями по точках у внутрішньому кутку ока (точці сечового міхура) щонайменше десять секунд. Гостра напруга звільняється, страх зменшується, і ми знаходимо свою внутрішню рівновагу.
11. Кінезіологічна вправа: розслаблення пальців
Млявий і виснажений? Простий масаж пальців активує наш потік енергії. Оскільки початкова і кінцева точки багатьох енергетичних шляхів розташовані в куточках нігтів.
Щоб стимулювати ці меридіани, ми акуратно круговими рухами масажуємо великий палець лівої руки великим пальцем правої руки. Потім обробляємо всі пальці по одному. Повторіть з іншою рукою.
12. Кінезіологічна вправа: знайди свій баланс
Підключення (вправи на рівновагу) забезпечують швидке розслаблення та концентрацію уваги: Ми сідаємо, перетинаємо праву ногу над лівою. Витягніть руки вперед, покладіть праве зап’ястя над лівим і схрестіть пальці. Дихайте глибоко і розслабтеся - протягом 1 хвилини. Ми мобілізуємо нові сили і знову знаходимо свій центр у стресових ситуаціях.
Текст: Віра Баїч
Детальніше про цю тему можна знайти в буклеті Happinez "Чуттєвість" - у веб-магазині Happinez
Хочете підписатись на Happinez? Зайдіть у магазин підписки тут !
Також є інше з журналу Mindstyle Happinez у Facebook .
Відео: 5 ознак, за якими слід детоксифікувати своє тіло >>>