Киньте палити і уникайте стресів - рекомендації для здорового серця

палити

Киньте палити і уникайте стресів. Це лише деякі рекомендації, зроблені президентом Румунського товариства кардіологів. Проф. Д-р Драгош Вінереану.

Гострий інфаркт міокарда все частіше трапляється у молодих людей, попереджає лікар.
"Щодня у нас є люди до 40 років, навіть до 30 років, з гострим інфарктом міокарда. Тому ця надзвичайно важка хвороба, яка вбиває людей, все частіше зустрічається у молодих людей. крім того, усі фактори ризику, що впливають на серце, а саме: гіпертонія, діабет, високий рівень холестерину, все частіше з'являються у молодих людей ", - говорить Вінереану у дописі на сторінці лікарні у Facebook.

Рекомендації щодо здорового серця

Щоб мати здорове серце, він рекомендує кинути палити, оскільки це головний фактор ризику при інфаркті міокарда, але також уникає стресів, оскільки хронічний, щоденний стрес спричиняє "різке" збільшення інфаркту міокарда та інсульту серед населення 45-50 років.
Інші поради включають відмову від сидячого способу життя, рекомендується мінімум 30 хвилин зусиль на день.
"Дотримуйтесь здорового харчування. Нездорова дієта означає надмірне вживання солі, жиру та цукру. Бажано мати дієту, багату фруктами та овочами, з цільнозерновими продуктами та харчовими волокнами, з нежирним м’ясом та рибою. Раз на рік, якщо у вас немає історії хвороби, рекомендується звертатися до лікаря для проведення ЕКГ, вимірювання артеріального тиску, рівня цукру в крові та холестерину. Будь-яке виявлене вчасно захворювання легше піддається лікуванню ", - це інші рекомендації кардіологів мати здорове серце.

Хвороби серця - провідна причина смерті в ЄС

За даними SUUB, останній звіт Євростату показує, що хвороби серця є основною причиною смерті серед громадян ЄС.
"З початку року і дотепер 850 пацієнтів із STEMI (інфарктом міокарда з підйомом сегмента ST) прибули до кардіологічної клініки Бухарестської університетської лікарні швидкої допомоги. Смертність від інфаркту в Інтервенційному кардіологічному центрі від СУУБ становить 3,5%, в середньому по країні 8%. 9 років тому, коли пацієнти не отримували лікувальних втручань за допомогою «Національної програми інвазивного лікування гострого інфаркту міокарда», смертність становила 13%. Серед пацієнтів, які відвідують кардіологію, кількість молодих людей збільшується ", - сказав доктор Вінереану у Facebook.