Кинути палити після 50 - все-таки варто
14 грудня 2017 року
Немає віку кинути палити.Чим швидше, тим краще, але навіть після певного віку користь відразу і дуже значна.Кардіологи твердо впевнені, що кинути палити після 70-річчя все-таки корисно. Отже, у п’ятдесят років у вас є ще тисяча причин !Знайте це: немає вагомого виправдання, щоб не порвати з цим вбивчим "маленьким частуванням".
У віці від 70 до 80 років відмова від куріння знижує смертність на 27%
Чи все ще корисно вирішити кинути палити після певного віку ?
Чи переваги від відмови перевищуватимуть зусилля, спрямовані на звільнення ?
А після 70, чи справді все ще варто змінювати таку багаторазову звичку? ?
Відповіді на ці запитання категорично ствердні.
У січні 2013 року під час XXIII Європейських днів Французького товариства кардіологів кардіологи сказали наступне: " від 70 до 79 років відлучення зменшує ризик смерті на 27% ".
Іншими словами, утримання від куріння негайно та суттєво впливає на будь-який вік.
Таким чином, 10% старших курців, які вважають, що кинути кинути пізно, помиляються. Це маленьке задоволення залишається надзвичайно небезпечним. Після його 70-річчя ще є час зробити все можливе, щоб зупинитися, оскільки відлучення від грудей все ще має великий інтерес.
Які очікувані наслідки відлучення для людей похилого віку ?
- Якщо загальна смертність зменшується на 27%, це головним чином через вплив на серцево-судинну систему.
Справді, що стосується, наприклад, раку, це, по суті, тривалість куріння, що є шкідливим.
- З іншого боку, для ішемічних випадків найбільше враховується споживання тютюну "в реальному часі"..
Як тільки його зупиняють, ризик тромбозу усувається. Однак слід пам’ятати, що поширеність серцево-судинних захворювань різко зростає з віком і що ішемічні серцеві напади є однією з основних причин смерті в нашій країні. Тому люди похилого віку отримують очевидну негайну вигоду від відмови від куріння.
- Іншою основною системою, яка може допомогти від відмови від куріння, є дихальна система..
Обсяг видиху негайно збільшується. А пізніше, у випадках хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ), ця хвороба, яка, як правило, вражає курців і колишніх курців і яка вражає близько 15% людей старше 65 років, відмова від куріння є такою ж ефективною, як і під час кисню.
Іншими словами, абстиненція - це лікування першої лінії.
Чи важче кинути палити в 70, ніж у 30? ?
На це запитання важко відповісти, оскільки з цього питання існує дуже мало досліджень. Однак, здавалося б, кинути пізніше не складніше. Це правда, що люди, які палять, мають давню історію куріння і тому, безумовно, дуже залежать від тютюну. Але апріорі нікотинова залежність однакова у віці 20, 40 або 70 років.
З іншого боку, з віком мотивація зупинитися стає сильнішою, оскільки стан здоров’я знижується, а також якість життя.
Отже, як кинути палити ?
Отримавши допомогу від лікаря, щоб знайти правильний метод, а також супроводжувати та заохочувати.
Знайти правильний час, щоб остаточно позбутися цієї дуже обмежувальної звички, також має важливе значення. Це може бути, коли розпочато нове лікування або коли наближається хірургічна операція. Насправді ми знаємо, що відмова від куріння перед операцією знижує ризик ускладнень та покращує післяопераційне лікування. Ось чому ми рекомендуємо утримуватися від куріння до та після операції, особливо у літніх людей.
Тому немає віку, щоб наважитися звільнитися від тютюну, і зусилля, безумовно, будуть винагороджені. !
А як щодо електронної сигарети
Чи варто спробувати електронну сигарету? Щодо цього об’єкта залишаються невизначеності, але ставка рішення така, що цей метод можна випробувати серед людей похилого віку. Наслідуючи мову тіла на додаток до забезпечення нікотином, відлучення від грудей стає менш болючим і менш стресовим для деяких завзятих курців.
Джерело: e-health