Кинути палити Так змінюється ваша вага

Куріння завдає шкоди здоров'ю - навіть якщо ви припините: Курці усвідомлюють, що вживання сигарет небезпечно впливає на їхнє здоров'я. Тому багато хто намагається уникнути своєї залежності і кинути палити. Але навіть колишнім некурящим доводиться боротися із наслідками для здоров'я: Вони, як правило, стають товщі.

Існують різні способи кинути палити, але одне для всіх однакове: кинути палити особливо важко для багатьох. І навіть якщо ви зробили крок, це матиме довгострокові наслідки. До цього часу вплив на вагу відносно нехтувався. Колишні курці стають товстішими - принаймні так свідчать дані Державного статистичного управління Баварії.

Відмова від куріння товстіє

Ці наслідки свідчать дані понад 10 000 респондентів у Баварії. Були зареєстровані різні вікові групи, їх звички куріння та індекс маси тіла (коротше ІМТ). ІМТ показує взаємозв'язок між ростом і вагою і є важливим значенням для розмежування між нижчою, нормальною та надмірною вагою. Результати показують величезні відмінності:

Особливо помітно, що ІМТ попередніх курців відрізняється особливо сильно і завжди вище середнього ІМТ. Однак також цікаво, що ІМТ курців у вікових групах 40-65 та старше 65 років нижчий за відповідний середній показник. Тільки з Віки від 18 до 40 років товстіші за середніх курців. Дані не показують, чому це могло бути так: Однак можна припустити, що молодші курці особливо приділяють менше значення своєму здоров’ю та харчуванню в цілому.

Анрі-Жан Обен, професор психіатрії та наркологічної медицини, приходить до того ж висновку: його дослідження впливу відмови від куріння на вагу показує, що середній набирає чотири-п’ять кілограмів протягом перших 12 місяців. Однак більша частина ваги додається протягом перших трьох місяців. Однак його дані також показують, що є величезні відхилення: 16% колишніх курців схудли, 13% набрали більше 10 кілограмів.

Точні значення ІМТ відповідно до звичок куріння та віку такі:

---