Кінза 5 Дивовижні переваги для здоров’я
Коріандр - ароматична рослина, що використовується в кулінарії у вигляді листя або насіння. У Стародавній Греції його широко застосовували в медицині. І недарма кінза має надзвичайну користь для організму. Ось 5 корисних речовин коріандру для здоров’я, які здивують вас.
Це може допомогти в боротьбі з діабетом
В експерименті з мишами вчені показали, що коли в їх раціон додавали насіння коріандру, рівень цукру в крові, як правило, падав. Таким чином, кінза містила б компоненти, що стимулюють вироблення інсуліну.
Це антиоксидант
Антиоксиданти - це сполуки, які уповільнюють пошкодження вільними радикалами організму. Вільні радикали особливо беруть участь у формуванні серцево-судинних захворювань та інших захворювань, пов’язаних зі старінням. Щоб якомога ефективніше використати його антиоксидантні властивості, найкраще споживати коріандр у вигляді листя, а не насіння.
Він багатий вітаміном К
Цей вітамін міститься в сирих листках коріандру. вітамін К відіграє важливу роль у побудові кісток. Крім того, це необхідно для виробництва білків, які допомагають крові нормально згортатися.
Коріандр зменшує розлади травлення та головний біль
Відомі травні корисні властивості коріандру. Дійсно, це допомагає зменшити бродіння, пов’язане з травленням, поглинаючи газ. Очевидно, це також дало би йому протимігренозні ефекти.
Він має знеболюючий ефект
Кінзу також можна використовувати у формі ефірної олії. У цьому стані ліналоол, який він містить, має заспокійливу дію, близьку до седативного. Розведіть ефірну олію в рослинному маслі перед нанесенням на шкіру для полегшення болю.