KisArt Ніколета Лучіу скинула 30 кг за 45 днів
Середа, 12 листопада 2008 р
Ніколета Лучу втратила 30 кг за 45 днів
Всього через півтора місяці після пологів Ніколета Лучіу наближається до тієї фігури, яка зробила її однією з найбільш бажаних жінок в Румунії. Зірка телеканалу Акаса скинула понад 30 кілограмів за допомогою дієти на основі простої води, яблучного компоту без цукру та курячого супу.
Sexy-Luciu повернулася. Співачка Рози з мильної опери "Регіна" дуже близька зі своєю старою фігурою, що можна було помітити в понеділковому виданні шоу "На 9-му небі", де зірка з'явилася, очевидно, значно слабшою ( На 30 кілограмів менше). Як він зробив це за такий короткий час? Ну, а Ніколета вдалася до диво-дієти на основі простої води, компоту з яблук без цукру та курячого супу, який поєднала з фізичними вправами. "Це дуже хороша дезінтоксикаційна процедура, оскільки вона споживає багато рідини, а сіль повністю виключена, тому ви не затримуєте воду в організмі і не виводите всі токсини".
Ця дієта допомагає вам скинути 3-4 кілограми на тиждень, і, крім того, ви можете їсти будь-коли і будь-коли. Будьте обережні, проте, вам заборонено хліб та солодощі. Якщо, однак, ви відчуваєте потребу в чомусь солодкому, тоді ви можете їсти максимум два батончики "Фібробар" на день.
Він робив щонайменше десять хвилин вправ і відмовлявся від солі
Ніколета каже, що знаходить 10 хвилин для їзди на велосипеді щодня: "Я впевнена, що багато жінок не встигають відвідувати тренажерний зал, але їм потрібно знайти спосіб робити щонайменше 10 хвилин вправ на день Наприклад, якщо ви їдете на автобусі, вийдіть на станції раніше тієї, до якої вам потрібно дістатися, і пройдіть решту відстані.
Режим Ніколети Лучіу
- Яблучний компот готується наступним чином: на 2 літри води кладуть 7 яблук, нарізаних кубиками або нарізаними скибочками.
Склад кип’ятять, поки яблука трохи не розм’якшать;
- Курячий суп слід готувати з кількох видів овочів: селери, перцю, пончиків, моркви, але ніколи не картоплі, рису або локшини.
Суп хороший і холодний, і гарячий;
- Вранці випийте велику чашку компоту. Через дві години, якщо ви голодні, випийте знову 300 мл яблучного компоту;
- Опівдні та увесь день - порція курячого супу з шматочком м’яса, молотками або верхньою частиною стегон, обов’язково очищена від шкіри.