Коли зважувати себе Церемонія ваг
Доктор Жан-Франсуа Лемуан
Мені не подобається церемонія ваг. По-перше, тому що це популярне ім’я вдало підібрано: інформація, яку вона «кидає», рідко буває приємною! Я віддаю перевагу медичному терміну "ваги у ванній". Але незалежно від назви, як вибрати цю миролюбність з-за наших калорійних тривог ?
Опубліковано 22.12.2017 9:22
Щоб придбати предмет поклоніння, просто завітайте до будь-якого супермаркету, щоб переконатися, що ви не єдині, хто мав таку ідею, і що існує велика різноманітність товарів практично для всіх. Потім можна починати поклоніння.
Поради залежать від темпу зважування. Більшість дієтологів рекомендують раз на тиждень, у визначений час. Ми також можемо залишити це вільним, але слід зазначити, що часто випадкове схуднення - це лише різновид води в нашому тілі. Тому ні передчасної радості, ні зневіри. Через деякий час, якщо ви схуднете, це неминуче перетвориться на цифри. Однак, якщо спорт, безсумнівно, призводить до схуднення, м’язи важчі за жир, зусиллями ви можете втратити менше, але худнути краще.
З цієї причини вага, таким чином, не відображає реального балансу, оскільки не дозволяє диференціювати жир від м’язової маси; але зараз існують ваги, які, крім ваги, забезпечують жир. Як тільки ноги розміщуються на приладі, по тілу протікає електричний струм. Мастило забезпечує більший опір цьому струму, ніж інші компоненти. Ця різниця дозволяє розрахувати вміст жиру у відсотках до ваги. Окрім тих, хто користується кардіостимулятором, усі ваги можуть без проблем використовувати ці ваги, оскільки струм дуже низький. У середньому менше 100 євро, щоб поліпшити свій раціон, вибір за вами.
Нарешті, темп схуднення повинен бути поступовим. Тож плануйте 500 грамів на тиждень. Вище цього переможе політика "йо-йо". Тіло, яке ненавидить голод, накопичуватиметься, коли йому нададуть можливість. 5 кілограмів, втрачених за один місяць на початку навчального року, є гарантією знайти на кілограми більше в кінці новорічної ночі.
Який тип ваг для ванної купити ?
Точний, твердий, не обов’язково з вимірюванням маси жиру. Одне правило: завжди використовуйте однакові ваги у ванній.
Нові, і перш за все дуже модні: ваги WIFI, типу Withings. Ця компанія пропонує розумні об'єкти, які підключені до комп'ютера, планшета або смартфона, і допомагають встановити криву втрати ваги. Порада досить актуальна. Асортимент включає шкалу, але також прилад для вимірювання артеріального тиску та аналізу якості сну. Вага вимірює вагу, ІМТ, відсоток жиру в організмі та нежирну масу. Після придбання ваги додаток безкоштовний, а послуга відстеження безкоштовна. До однієї машини можна використовувати до восьми людей, забезпечуючи конфіденційність. Збір та аналіз даних здійснюються автоматично. Єдиним обмеженням є наявність мережі WIFI. Застосування протипоказано людям із кардіостимуляторами.
Серія план раку
"Мати потрійний негативний рак молочної залози сьогодні означає обмежену тривалість життя"
Болети, білі гриби, лисички
Вітамін D, цинк, калій. Гриб, справжній поживний та дієтичний союзник
Що таке синдром Гугеро-Шегрена, хвороба, від якої помер Фаустін Ногеротто?
Radio Health Groupe VYV
"Не перевизначати - це смілива ставка"
Усі відповіді на.
Акромегалія: зміна форми обличчя повинна насторожити