Кисло-солодкі курки ДУКАН РЕЦЕПТИ

кисло-солодкі
І настала черга першого рецепту, опублікованого в 2014 році. Я сподіваюся, це буде рік, повний досягнень для кожного з нас, і особливо новий рік, в якому ми будемо здорові та радіємо життю з нашими близькими.

Сьогодні я подумав про менш поширений рецепт, а для деяких він здасться трохи дивним через поєднання смаків. Це рецепт дукану, який також можна пристосувати для консолідації або стабілізації.

Фаза круїзу (PL), консолідація, остаточна стабілізація

-1 велика куряча грудка, нарізана кубиками

-2 кубики зеленого перцю

- ½ чашки ананасових шматочків (лише для консолідації та остаточної стабілізації)

- 1 кг кукурудзяного крохмалю (необов’язково)

Підготовка. На антипригарній сковороді смажте курку, поки м’ясо не стане білим. Потім додайте перець, сіль і перець і тушкуйте ще 2 хвилини. Потім додайте шматочки ананаса (якщо ми їх використовуємо) і апельсиновий сік (щілину).

дукан

Доводити до кипіння на повільному вогні кришкою, поки соус не почне падати. Якщо ви вважаєте, що соус недостатньо густий, змішайте крохмаль з 2-3 фунтами апельсинового соку (щілини) і вилийте його на сковороду. Це зробить соус більш послідовним.

Якщо ви не сидите на дієті або перебуваєте на завершальній фазі консолідації або стабілізації, ви можете їсти кисло-солодку курку з рисом.