Кислотно-лужний баланс та проблеми зі шкірою! стовп загального стану здоров’я

Кислотно-лужний баланс - це дуже важливе поняття, яке вам потрібно знати, якщо ви хочете зберегти красиву шкіру і, крім того, підтримуйте форму! Однак цей принцип застосовується лише в установах, що мають цілісне бачення здоров'я, тобто бачення глобального здоров'я. І це ганьба ... Чому? Ну дотримуйтесь моїх міркувань, і ви зрозумієте ...

Що таке кислотно-лужний баланс ?

Якщо ви трохи займалися хімією на уроці, ви знаєте, що рН коливається від 0 до 14. Чим ближче ви доходите до 0, тим кислотніше середовище. І чим кислотніше середовище, тим воно дратує і навіть агресивніше. Я пам’ятаю діри в наших білих халатах у коледжі, коли ми обробляли такі речовини, як соляна кислота! РН 7 - нейтральний рН. Чим більше ми підвищуємо рН, тим більше перебуваємо в лужному середовищі.

В організмі рН крові є постійним (між 7,36 і 7,42), і допустимі варіації дуже незначні. На щастя, наша організація добре спланована. Він використовує високоефективні буферні системи для боротьби з факторами варіації.

Як утилізуються наші кислі відходи ?

Два основні органи та вторинний дозволяють позбутися кислих відходів.

По-перше, нирки, які приймають сильні кислоти, які важче вивести. В основному вони походять від деградації білків тваринного походження. Але активність нирок обмежена в кількості. Тому ми повинні уникати їх перевантаження.

Потім легені усувають леткі слабкі кислоти. В основному вони походять від деградації рослинних білків. Ця робота легша, вона поєднується з диханням. Тому він пристосований.

І, нарешті, шкіра, яка відіграє роль вторинної емнуторної. Дійсно, це допомагає усунути кислотні відходи шляхом потіння.

Які причини закислення тканин ?

Основна причина закислення тканин - це перш за все їжа. Неважко зрозуміти, що тваринний білок буде більш підкислюючим, ніж рослинний. Але відповідатимуть інші продукти.

Що таке підкислюючі продукти ?

Ці продукти викликають кислотність у наших тканинах. Тому, щоб дотримуватися хорошого кислотно-лужного балансу, доцільно споживати їх помірковано.

тваринні білки: м’ясо (особливо червоне), м’ясний нарізок, яйця, риба
алкоголь, кава
рафінований цукор, газовані напої, випічка та випічка
крупи (особливо рафіновані), хліб
сир
сіль, промислові страви

Що таке підщелачують (або основують) продукти ?

Ці підщелачують продукти багаті мінералами.

овочі та сирі овочі
стиглі сезонні фрукти
банани (найбільш підщелачуючий фрукт)
мигдаль
пророщене насіння
водорості

Вміст пластини та кислотно-лужний баланс:

Це насправді не так складно! Під час кожного прийому їжі просто уявіть перед собою шкалу і перевірте, чи є підщелачуючі продукти. Наприклад, додайте банан до сніданку і систематично додайте овочі або сирі овочі на обід і вечерю. Це вже буде хороший початок !

Інші джерела:

Окрім описаних дієтичних причин, існують і інші джерела закислення тканин. Ми можемо навести стрес, перевтому, відсутність сну, куріння, оскільки вони викликають виснаження на рівні клітин. Або сидячий спосіб життя, відсутність оксигенації, оскільки вони не сприяють виведенню відходів

Як відбувається накопичення кислих відходів? ?

Я впевнений, що ви задаєте наступне запитання: "Звідки мені дізнатися, що я накопичив кислотні відходи? Пам'ятайте ... кислоти агресивні. Тож спочатку прояви мають більше роздратування, яке переросте у запалення. Біль часто буває на дошці. Ця фаза відповідає засміченню, оскільки організм вже не може усунути всі кислотні відходи. У довгостроковій перспективі еволюція йде до демінералізації. Насправді це має сенс, оскільки організм відмовиться від основних мінералів для нейтралізації кислот. Ніби там було пограбування корисних копалин.

На шкірі, шкірних покривах і слизових оболонках:

Сухість шкіри, подразнення, свербіж, почервоніння, тріщини, щілини, суха екзема, мікоз ...
Кисле, подразнююче потовиділення
Роздратована слизова, болючі, запалені ясна
Тьмяне волосся, посічені кінчики, випадання волосся
Ламкі, ламкі, розколені, меліровані нігті, білі плями

Інші події:

Прояви на шкірі - це лише дуже мала частина симптомів. Це може постраждати все тіло. Судоми, спазми, тендиніт, печія, карієс зубів, остеоартроз, остеопороз або навіть камені будуть ознакою кислотності землі.

Як ми можемо виправити цей дисбаланс ?

Якщо ви дотримувалися курсу цих міркувань, у вас є деякі відповіді! Отже, для хорошого кислотно-лужного балансу, ось рекомендації, яких слід дотримуватися:

Прийміть збалансовану дієту з внеском у кожну їжу підщелачуючих елементів
Пийте достатньо води (вітаються трав'яні чаї!) Для роботи нирок отримуйте кисень для стимулювання роботи легенів, рухайтеся до поту та усувайте відходи через шкіру
Ведіть більш дзенний спосіб життя, щоб уникнути стресів, перевтоми та куріння

У людей, які мають дуже підкислюючий спосіб життя та дієту, може знадобитися виправлення рельєфу. У цьому випадку вживання харчових добавок може бути важливим. Ми будемо використовувати такі мінерали, як кальцій, калій або магній у вигляді підщелачуючих солей, карбонату, цитрату.

Висновок:

На закінчення, сподіваюся, я переконав вас у ролі цих різних факторів у уникненні закислення вашої місцевості. Крім шкіри, все тіло буде вдячне вам !

Вам сподобалась ця стаття ?

Ви отримаєте свій безкоштовний путівник, будете поінформовані про останні опубліковані статті та безліч дуже корисних порад.

Задавайте свої запитання або діліться своїм досвідом у коментарях унизу цієї статті !

Сільві Фаліу, фармацевт-натуропат, що спеціалізується на натуральних ліках

"Я допомагаю людям зрозуміти і вирішити свої проблеми зі шкірою за допомогою всебічних медичних рекомендацій: натуральної косметики, дієтичних рекомендацій, фізичних вправ та управління емоціями"

Дякую, бо я щойно зрозумів, чому у мене ціла купа проблем із шкірою, болі в животі тощо, і як з цим боротися.

Привіт, так, це нетрадиційна сітка для читання, але вона має великий сенс! Радий, що зміг вам допомогти. До нових зустрічей.

Дякую за вашу статтю. Зі свого боку я впав у ацидоз через ... Фрукти. У сирій дієті протягом декількох років, коли я думав, що прищелочуюсь і зберігаю своє здоров’я, я нарешті зіпсував все своє тіло, поки не прокинувся екзема, про яку я не знав протягом тридцяти років, змусивши її перерости в стадію запального запалення Я зрозумів, що потрапив не на той шлях. Надлишок клітковини серйозно дратував мої кишечники, змушуючи здуватися, поки я не був схожий на 5-місячну вагітну жінку! На даний момент я знаю багато симптомів, які ви описуєте: свербіж по всьому тілу з висипом + сочаться екзема, кровоточивість ясен, свербіж ... Харчову соду можна довго використовувати без побічних ефектів, щоб залужити землю і вийти з цього глухий кут, оскільки фрукти як защелачивающий агент можуть не відповідати моєму конкретному випадку. Дякую

Привіт Селін,
Дякую за ваші свідчення. На жаль, ви не є єдиним знавцем дієти з сирими продуктами харчування, яка викликає ці побічні ефекти. Дуже важко збалансувати ці дієти з ризиком дисбалансу, і ви заплатили ціну. Плоди чудові для вашого здоров’я, але в помірних кількостях. Крім того, фрукти класифікуються як загальнощелачуючі, вказуючи “стиглі та сезонні фрукти”, які іноді важко знайти. Рекомендую більше акцентувати увагу на овочах.
Я не рекомендую бікарбонат натрію протягом довгого часу як підщелачувач (споживання натрію). Я віддаю перевагу харчовим добавкам, що містять солі, такі як карбонати або бікарбонати магнію, кальцію або калію.
Вам слід подумати про повну оцінку своїх харчових звичок і, можливо, плануєте відновити слизову оболонку кишечника, яка була пошкоджена зловживанням клітковиною.

Щиро дякую за ваш внесок у моє здоров'я. Бажаючи робити добре, ми відчуваємо знамениту приказку "занадто багато - ворог добра!" ". Вживані фрукти завжди були стиглими, але не завжди можуть бути в сезон, або не у нас, оскільки імпортні (тому дозрівали за яких умов?). Проживаючи на Філіппінах, питання не виникало, оскільки ми споживали лише місцево. І все-таки у мене почалися перші прикрі симптоми з гвинтівковим кандидозом, який я тягнув довгі місяці. Тож я довіряю, що чудодійні засоби зцілюють, звідси моє запитання про харчову соду. Я звертаюся до зелених соків. Чи знаєте ви, чи листя виноградної лози та вишневих дерев - які роблять смачні соки без смаку трави - мають властивості, які в моєму випадку були б недоцільними (підкисляють?).

Привіт Селін,
Я не маю конкретної інформації щодо виноградних та вишневих листяних соків.
Однак я хотів би зазначити, що навіть для соків я рекомендую не тільки свіжі продукти без пестицидів, але також різноманітність та різноманітність, що допомагає уникнути дисбалансу.
Гарного дня

Щиро дякую за це збагачення. У мене є проблема з кислотою протягом багатьох років, не усвідомлюючи цього. Із проблемами зі здоров’ям у мене . Жоден лікар ніколи не піднімав можливість кислотності.

Привіт Габріеле,
велике спасибі за вашу відповідь.
Радий, що зміг вам допомогти !